Този сок ще ви спаси от мускулната треска след тежка тренировка

Сокът от череша е полезен заради огромното количество витамини, съдържащи се в него. Освен това, той е ефективен при възстановяването след тренировка.

Изследванията в тази област са проведени от научни специалисти от университета Northumbria. Всички участници бяха разделени на две групи. Участниците от първата група след спринт трябвало да консумират черешов сок в продължение на осем дни, но втората група използвала сок с плацебо ефект.

Повече за изследването и ефекта на сока от череши, четете в най-полезния сайт zdrave.to