Форест Гъмп изтъкна: "Животът е като кутия шоколадови бонбони, никога не знаеш какво ще получиш". Е, в действителност изследванията показват, че това, което получавате от шоколада, са хранителни вещества, които могат да помогнат за поддържането на сърцето ви; подобряване на чувствителността към инсулин, холестерол в кръвта; помощ в битката срещу диабет тип 2.

Шоколадови бонбони обаче, покрити със захар, няма да се отразят добре обаче на вашето здраве или талията ви. Вместо това съществуват три здравословни, богати на антиоксиданти начини да получите вашата доза шоколад. Какви са те, четете в zdrave.to