Ако се научим да комбинираме храните по най-добрия начин, можем да се радваме на реални резултати за намаляване на тегло, повече енергия и цялостно презареждане на организма. Препоръчваме ви:



Ябълки и черен шоколад – определено си струва да се опита. Ензимът катехин (съдържащ се в ябълките) и антиоксидантът кверцетин могат да направят чудеса заедно. Черният шоколад намалява риска от сърдечносъдови заболявания, увеличава еластичността на кръвоносните съдове, влияе положително на мозъка и здравето на нервната система и помага за предотвратяване на диабет и други заболявания, свързани с възпаления. Когато се консумират заедно, действието на антиоксидантите се засилва и ползите за здравето са наистина впечатляващи.



Овесена каша и прясно изцеден сок от портокал – те са отличен източник на феноли и в комбинация подобряват храносмилателната система. Спомагат за изчистване на организма от отпадъчни продукти и токсини.

Още нестандартни комбинации вижте в най-полезния сайт Zdrave.to.