Експерти от Швейцария посочиха 10-те неща, които ще се случат с организма ви, ако спрете кофеина. Тъй като кафето прави човека по-възбудим и енергичен, намаляването на кофеина в дневното меню намалява нивата на безпокойство. И това има благоприятен ефект върху много функции на тялото, включително работата на сърцето. 

Колкото по-малко кофеин приемаме, толкова по-малък е рискът от панически атаки. Отказът от кофеин подобрява качеството на съня, тъй като проучванията показват, че прекаляването с кафе и други кофеинови напитки може да предизвика безсъние. 

Намаляването на приема на кофеин води до по-ефективно усвояване на полезни хранителни вещества, които включват калций, желязо и витамини В. 

Какво още се случва с организма, когато спре приема на кофеин, четете в zdrave.to