Силата на Луната! Ето как трябва да се храним на новолуние, за да сме здрави
Дали вътрешното ви чувство ви диктува кога е подходящото време? Нека ви кажем, че когато Луната е в първата и втората четвърт - растяща Луна - то трябва да се задоволите с по-кратка спортна програма и задължително по-лесни упражнения. Но когато Луната навлезе в третата и четвъртата си фаза, спокойно можете да се натоварите, да тичате по-дълго, да изберете по- трудни упражнения и във фитнес залата да не се щадите, както и в танцувалния салон или гимнастическата зала.
По време на Новолуние, тоест когато Луната липсва, или е пълнолуние: Луната е в целия си блясък, избягвайте да се товарите. Това са два дни за почивка.
Как трябва да се храним и на какво да наблягаме през различните фази на луната, четете в zdrave.to
0 Коментара: