Мнозина погрешно смятат, че когато са болни, трябва да ограничат храненето, за да оставят организма да се прочисти. Напротив! Консумацията на определени храни  ни помага да се пребори с вирусните инфекции.

Гъби

Те са изключително полезни за подсилване на имунната система. Тези свои качества гъбите дължат на определен вид въглехидрати в състава си – глюканите, които имат невероятно мощни подсилващи свойства.

Кои са останалите храни, четете в zdrave.to