Запушеният или течащ нос е кошмар за всеки човек. Хремата затруднява дишането, променя гласа и тормози очите ни, пише Дарик.

Ето как да прогоним хремата:

Всеизвестен факт е, че организмът се нуждае от повече течности, за да бъде здрав и енергичен.

Задължително пийте много течности, които ще помогнат на организма да не се дехидратира, а и ще прогонят по-бързо вредните токсини.

И това е интересно - Магистър-фармацевт Антон Вълев: „Коктейлите“ с парацетамол не лекуват грипа


С вода и сокове хидратирате мембраните, като по този начин улеснявате преминаването на секрета и поддържате носа отпушен.

Препоръчително е да заложите на зеления чай, тъй като е богат на антиоксиданти.

За да преборите хремата, трябва да си осигурите подходящи условия за лечение. Поддържайте въздуха в стаите свеж и влажен.

И това е интересно - 7 категорични симптома, че настинката ви е преминала в пневмония

Топлите компреси облекчават хремата, като отварят носните ходове.

Ментови бонбони и пикантна кухня са изпитан метод в борбата с хремата.

И това е интересно - Мъчи ли ви настинка? Ето 4 безотказни руски рецепти с... водка!


Приемайте повече витамин С – това е природният антихистамин, който стабилизира клетъчните мембрани.

Много важно правило при хрема е да не духате силно носа. Силният натиск може да върне секрета обратно към синусите и да влоши здравето.