6 ефективни начина да се отървете от излишната течност в тялото
Човешкото тяло се състои от 60% вода, което играе ключова роля във функционирането на всички органични системи. Въпреки това, излишъкът може да доведе до подуване и други неприятни последствия.
Как да се отървем от излишната течност в тялото? Ето няколко прости начина.
Физическа активност
Този метод ви позволява бързо да нормализира водния баланс. Всяка физическа активност води до повишено изпотяване и загуба на течност. Един час тренировка ви позволява да загубите до 0.5-2 литра вода. Освен това, част от течността се транспортира до мускулите, което им позволява да увеличават обема си.
Koи са останалите начини да се отървете от водата в организма, четете в zdrave.to
Последвайте ни
0 Коментара: