10 неща, които трябва да правите всеки ден до 10 часа
1. Медитирайте. Не е нужно да седите в лотосова позиция и да се отдадете на истинска медитация. Просто не е необходимо първо да хванете телефона или да изтичате към чашата кафе. Събудете се, седнете на леглото и просто се насладете на тишината. Оставете тялото си да се отпусне в новия ден.
2. Бъдете благодарни. Веднага след медитацията, опитайте се да благодарение на висшите сили за всичко, което имате. Можете да благодарите специално за това, което се случи в живота ви вчера.
Кои са останалите неща, които е добре да правите сутрин след сън, четете в zdrave.to
Последвайте ни
0 Коментара: