Тютюнопушенето е зависимост, която в началото изглежда като  доброволен избор. Добре е, ако успеете да се спасите от тази съблазън и да опазите здравето си. Но ако знаете със сигурност за вредата на цигарите, а не можете да ги откажете? Помнете, че ако имаше право на избор, вашият бял дроб никога не би избрал да пуши.

Има обаче ефективна система за очистване на белия дроб, която трае само три дни и може да се провежда периодично от пушачите, както и от тези, които са спрели с този вреден навик, но още не могат да се отърват от пушаческата кашлица.

Два дни преди да стартирате, изключете от менюто си прясно мляко, сирене и кашкавал. Вечерта преди първия ден от изчистването изпийте два билкови чая (букет от билки) - това е полезно за червата..

Какво да правите четете в най-полезния сайт Zdrave.to.