Почти всички пушачи са се опитвали да спрат цигарите поне веднъж в живота си, но безуспешно. Днес има много ефективни начини да се откажете от пушенето. Основното нещо, което кара човек да предприеме тази крачка, е огромното желание да започне здравословен начин на живот и да вярва в постигането на резултати.

7 безотказни методи как да се отървете от цигарите:

Професионална медицинска помощ
Този метод включва задълбочен преглед на здравето на пушача от лекаря и след изследването се разработва необходимия начин за отказ на цигари на даден пушач. Необходими са чести срещи с психолог, както и вземане на специални медикаменти, които да ви помогнат да преживеете постепенно този стрес. Основното нещо е да издържите първите 2 седмици, защото това е най-трудното време, след това става по-лесно.

Другите трикове прочетете в най-полезния сайт Zdrave.to.