Предимствата на бананите варират в зависимост от цвета на кората

Известно е, че бананите са богати на калий и други полезни вещества. При избора на продукт трябва да обърнете внимание на цветовите на кората. 

Най-ценните за хора на диета  са зелените плодове. Те имат нишесте, което има положителен ефект върху състоянието на червата и намалява риска от рак. В допълнение, този продукт допринася за появата на глюкагон, който катализира метаболизма. 

Как се променят здравословните качества на бананите спрямо цвета на кората им, четете в zdrave.to