Как да си спестите парите за личен психотерапевт, диетолог и фитнес инструктор, а също така и за лекарства? Не знаете? Тогава отидете на танци! Чудесата са гарантирани!

Психоаналитикът Вилхелм Райх например, който първи решава да обясни феномена на лечебния ефект на танците, твърди, че по време на изпълнението на различните танцови стъпки, човек сваля защитната си черупка, която се формира поради блокиране на мускулите.

Какъв танц да си изберем? Това зависи не само от вкуса и темперамента, но и от специфичните ни здравословни проблеми. Всъщност, всички типове танци са полезни - те облекчават напрежението, подсилват мускулите, особено тези на гърба, корема и краката, подобряват кръвообращението и позата, тренират дихателната система и координират движенията. 

Кой танц за какъв здравословен проблем помага четете на Zdrave.to