Чувствате ли се уморени? Често ли изпускате неща и нямате настроение? Ежедневният масаж на ушната мида може да активира всички жизненоважни процеси в тялото, да ви зареди с енергия и да повиши работоспособността ви. Върху ушната мида са разположени повечето биологично активни точки (около 170 на брой), които при стимулиране оказват възстановяващ ефект върху организма.

Как правилно да масажирате ушите си? Първото и най-важно правило: трябва да масажирате внимателно, но много активно - така че, да започнат да пламтят.

• Започваме масажа с леко поглаждане на ушната мида с дланите, преминаваме към меката част на ухото и си дърпаме ушите надолу 10 пъти, след това се връщаме отново на ушната раковина, повтаряме процедурата и дърпаме ушите пак 10 пъти, но този път нагоре, след това настрани и леко назад - също по 10 пъти.

• Като държим ушите с двете си ръце, правим кръгови движения напред и назад 10 пъти.

Останалите 4 стъпки четете в най-полезния сайт Zdrave.to.