Учени от Американската асоциация за сърдечни заболявания посочиха колко и каква риба трябва да ядем, за да се опазим от сърдечни заболявания.

Експертите подчертават категорично, че рибата не трябва да е пържена. Най-добрият избор е риба, съдържаща голямо количество омега-3 мастни киселини.

По колко риба трябва да се яде на седмица и каква трябва да бъде тя четете в Zdrave.to