Черно на бяло! Ето защо храненето късно вечер разбива вашето здраве
Когато се храним вечер, особено с калорични храни, те ставят трудни за храносмилане, защото тялото се подготвя за сън и изпада в покой.
Така е сигурно, че сладкиша, който сме изяли преди да заспим, ще се залепи за най-проблемните части от тялото.
И това е много интересно - защо трябва да хапвате редовно репички! Четете още интересни новини и полезни съвети за вашето здраве в най-полезния здравен сайт Zdrave.to
Освен външния вид и здравословното състояние също страда. Това се подразбира, тъй като тези две неща вървят ръка за ръка. На следващия ден няма да се чувстваме отпочинали.
Ще бъдем отпаднали, сънливи и недобронамерени. Това в защото организмът ни не е бил в пълен покой, а се е борил с „пришълеца”. Не е оправдание това, че лягаме късно вечер.
Трябва да имаме волята да се спрем, да заключим шкафа с лакомствата и да заспиваме или да продължим да правим онова, което ни държи будни.
Последвайте ни
0 Коментара: