Само си представете: на 80 години сте, все още сте бодри, пълни с енергия и сила... Няколко прости ежедневни упражнения за удоволствие - и ето ви на 90! Ставите ви са все още подвижни, умът - остър, а кожата - еластична. Вечната шега, че най-трудно е да преживееш само първите 100 години - вече не е шега, а животът ви! Вярвате ли?

16 правила от китайската медицина за здраве

Природата е безмилостна към остаряващите мързеливци, това е аксиома. За да живее дълго и безгрижно, организмът ни се нуждае от постоянен стимул на резервите си, а упражненията за дълголетие, разработени от специалисти и насочени към удължаване на живота, ще помогнат на хората, които ги практикуват редовно и съзнателно, да живеят 100 години и повече. Не искате да остарявате - тренирайте си резервите!

Какви са упражненията за удължаване на живота четете в най-полезния сайт Zdrave.to.