Най-добрият начин да отслабнете е просто да изгорите повече калории, отколкото консумирате.

Здравословното хранене и редовните упражнения са сигурен начин за изгаряне на упоритите коремни мазнини. 

Въпреки това има някои прости начини, по които можете да "подведете" тялото си в изгаряне на повече коремни мазнини.

Ето 7 много богати на разтворими фибри продукти, чиято консумация ще помогне за смъкване на нежеланото коремче.

Кои са те може да разберете на Zdrave.to