Вредните навици усложняват живота, заплашват нашето здраве, но ние въпреки това се подаваме на тези слабости. Един от най-разпространените проблеми през 21 век е излишното тегло. Забързаният живот, ведната храна, лиспата на достатъчно движения - всичко това се отразва зле на нашето самоучувствие.

Но едно момиче реши, че трябва да пректати тази лудост. излишното тегло не само, че я правило непривлекателно, но и негативно се отразявало на нейното здраве.  

Своята борба тя започнала с корекции в навиците си на хранене. Момичето добавило в менюто си пиле и риба и започнало да яде повече зеленчуци.  



След това голяма част от времето си то започнало да прекарва във залата за фитнес.   

Момичето на практика престанало да използва градския транспорт, започнало да пие повече вода и се отказало от нездравослновната храна.  

След промяната в ежедневните навици резултатът бил впечатляваш.  

Момичето отслабнало с цели 20 килограма. "Занимавах се много със спорт, но това пък ми носеше огромно удоволствие", признава то.  



Сега момичето се е концетрирало върху интензивните тренировки, за да запази резултата. 

"Честно казано всичките промени донесоха полза не само на моето здраве, но и на психиката ми", признава тя и добавя, че да започне да живее здравословно е било най-доброто ѝ решение в живота.  

Превод и редакция: БЛИЦ