оплото време наближава, а с него и невъзможността да прикриваме дефектите с по-дебели дрешки. Затова, ако искате бързо да влезете във форма, ви предлагаме една перфектна диета.
Прави се 7 дни и се свалят 4-6 килограма! Само предупреждаваме да не я правите по-дълго, нито пък прекалено често. На 2 месеца веднъж е достатъчно.<br /> <br /> Принципът е следният: Ядете кисело мляко на корем! Когато и колкото си искате. Като можете да добавяте и други храни както следва:<br /> <br /> 1, 2, 3 ден<br /> Можете да добавите варен ориз или варени картофи в менюто си. Никакви газирани напитки! Алкохол може само бяло вино и то не повече от 1 чаша.<br /> <br /> 4, 5, 6 ден<br /> Освен кисело мляко, можете да си хапвате и пилешко филе. Задушено, варено, печено &ndash; както го обичате. За разкош, добавете и малко пресни зеленчуци. Без алкохол и газирани напитки.<br /> <br /> 7 ден<br /> Кисело мляко и плодове. Само без банани и грозде. Можете да пиете чаша вино. Важно е, след като приключите и 7-мия ден, да не се нахвърляте на храната. Постепенно увеличавайте количеството и добавяйте другите продукти.<br /> <br /> Това е! Ще ви е трудно само първите 2 дни. Ако ви идва да се поглезите с нещо сладко, споменете си за любимата рокля или блузка, която вече не ви стои така добре. Това винаги работи. Ще чакаме да споделите резултатите. :)<br /> <br /> <strong>Източник:&nbsp;beu.bg</strong><br /> <br type="_moz" />