Испански учени са установили, че рискът от развитие на атеросклероза се увеличава от краткия и недълбок сън. Съответното изследване е проведено от специалисти на Националния център за сърдечно-съдови изследвания (CNIC). Около 4 хиляди души в продължение на седем дни са спели с помощта на приспособление за измерване на продължителността и качеството на съня (колко често човек се върти, събужда се, колко дълбок е сънят).

Доброволците, от които две трети са мъже, са били  разделени на четири групи - спящи по-малко от шест часа, от шест до седем часа, от седем до осем часа и повече от осем. На всеки от тях е била измервана работата на сърдечно-съдовата система.

Установено е, че вероятността от атеросклероза сред участниците в проучването, които са спали по-малко от шест часа, е с 27% по-висока, отколкото при тези, които спят от седем до осем часа.

Също така, с 34% е по-вероятно да се разболеят хора, при които било регистрирано лошо качество на съня.

Въпреки това, лекарите смятат, че твърде дългият сън също може да бъде отрицателен фактор за развитието на атеросклероза, особено при жените.

Превод и редакция: БЛИЦ