Тя обясни, че всички вече знаят, че с антибиотик трябва да се взима пробиотик, за да се възстанови чревната флора, убита от лекарството.
Тя посъветва хората да се допитват до специалистите какви пробиотици и добавки да взимат.
Защо ябълките трябва да се ядат само сутрин
Важно е да се държат в хладилник и да се приемат преди хранене сутрин, обясни диетологът.
Освен антибиотиците, стресът също може да убие добрите микроорганизми в чревния тракт, затова е важно освен физическо, да имаме и психическо здраве, отбеляза Йорданова.
Освен да си купим пробиотик, можем и да си набавим естествен такъв. Добри микроорганизми за чревния тракт може да се открият в киселото мляко, бозата, зелето и туршията, но някои хора трябва да внимават.
Проф. д-р Искрен Коцев, д.м.н.: С напредването на годините е полезно преминаване на вегетарианско хранене
В бозата и туршията може да се образуват дрожди, които са особено вредни за някои хора с автоиумнни заболявания, предупреди диетологът.
