Внимание, жени! Как ще изглежда фигурата ви, ако отслабвате със или без тренировки (СНИМКИ)

Това най-добре го знае фитнес блогърката Кристина Бейзил, която наскоро публикува свои снимки за сравнение, на които тя на практика е с едно и също тегло, а разликата е, че на едните тя е отслабнала с помощта на диета, а на другите в комбинация с тренировки.  

Бейзил е фитнес блогърка, която се прехранва, като качва в мрежата снимки и видео от своите тренировки, по време на които случайно държи в ръцете си един или друг спортен продукт.  

При това тя е успяла да трансформира своето тяло по уникален начин, за което благодари не само на диетата, но и на заниманията със спорт.  

Най-голям резонанс в мрежата направиха нейните спортни снимки, на които тя е с едно и също тегло - около 60 килограма, но изглежда по доста различен начин. 

Работата е там, че на лявата снимка тя е след отслабването до 60 килограма само с диета, а на дясната - тя е придобила желаните форми благодарение и на спорт.  

Самото момиче казва, че е било много нещастно, когато за първи път е отслабнало до 60 килограма само с диети.  

Ето какво казва Кристина: 

"В края на краищата постигнах поставената цел, отслабвайки до 60 килограма, но знаете ли още какво дойде с тази цифра? Моята спортна форма изчезна напълно. Изгубих силата си. Често имат световъртеж по време на тренировки заради недояждане. Затова ми се налагаше да намаля тренировките, а след това разочарована плаках в колата. По-рано тренирах, за да бъда слаба. Сега тренирам, за да бъда силна". 

Следвайки екстремна диета и занимавайки се със спорт, Кристина успява да отслабне до 53 килограма, но чувството на щастие се превърнало в тревога заради постигнатата цифра. 

Започвайки да се занимава със спорт "за сила" тя качила килограми, но започнала да изглежда доста по-добре. "Никога не съм се чувствала по-енергична, стройна и лека", признава Кристина. 

Кристина също се гордее със своето ново дупе, което тя успяла да увеличи благодарение на силовите тренировки.  

Извод: всяко отслабване в крайна сметка трябва да води към здраве и сила, а не обратното.