Рефлексологията е наука, която изучава точките на ръцете и обяснява как те влияят на тялото и настроенията ни. Базира се на схващането, че на всяка определена част или орган на тялото съответстват точки, разпределени по дланите на ръцете и ходилата. Ако започнете правилно да притискате подходящото място, ефектът няма да закъснее, пише сайтът "Брайт сайд".

Проучвания са доказали, че рефлексотерапията може да помогне при главоболие, чувство на тревожност и стрес, умора и др.

Например дланите, допрени една до друга.

Тази позиция често се използва при медитиране. Тя помага за концентрацията и да сложите мислите си в ред.

Като натискате дланите си заедно, може да подобрите и кръвообращението си, съветват рефлексолозите.


Източник: Getty Images/Guliver

Безименният пръст

Според китайците безименният пръст символизира партньора и затова носим халките си на него.

Според рефлексологията, ако подържите за няколко минути безименния пръст, това ще ви помогне да се освободите от негативни емоции или тъга.

Според експертите ако масажирате за няколко минути малкото пръстче, това ще ви помогне при чувство на стрес и напрежение. Опитайте се да мислите за нещо хубаво, докато го правите.

Показалецът контролира болката в мускулите и чувството за тревожност, страх, неудобство. Експерименти в Минесота с хора с болки в гърба показват, че след рефлексотерапия са се почувствали по-добре. Според експертите ако държите показалеца с другата си ръка за 5 минути, това ще облекчи болката.

Палецът е свързан с тревожността и главоболието. Ако имате силни болки в главата, рефлексолозите съветват да подържите палеца си с другата ръка за около 5 минути.


Тази поза ще ви помогне да подобрите храносмилането и метаболизма си. Техниката се използва и за ниска кръвна температура и загуба на апетит.

Залепени длани - Тази позиция често се използва в медитацията. Тя ви помага да се концентрирате и да поставите вашите мисли в ред. Като натискате дланите си заедно, можете да подобрите кръвообращението си.

Източник: Vesti.bg.

ЧЕТЕТЕ ОЩЕ ВАЖНИ И ЦЕННИ СЪВЕТИ САМО В НАЙ-ПОЛЕЗНИЯ ЗДРАВЕН САЙТ ZDRAVE.TO