Противник съм на антибиотиците - давам на децата си само хомеопатични препарати
Олимпийската шампионка на троен скок Тереза Маринова е родена на 5 септември 1977 г. в Плевен. Пробива в леката атлетика още на 18 години, когато става европейска шампионка за девойки, а на 19 г. вече е световен първенец и рекордьор. Големите й успехи при жените са световна титла в зала и бронзов медал на открито през 2001 г., евротитла в зала (2002) и трето място на открито (1998). Но върхът в нейната кариера е титлата от олимпийските игри в Сидни’ 2000.

Тереза спря да се състезава през 2008 г. заради травма на ахилеса, но продължава да се занимава с лека атлетика като треньор. Има своя детска школа, същевременно е и преподавател в Националната спортна академия. Голямата шампионка роди две деца – двегодишна дъщеричка Дарина и син Калин, на 4 месеца. В интервю специално за в. “Доктор” Тереза Маринова разказа как се справя като майка и как поддържа здравословен начин на живот.

- Тереза, само 4 месеца след раждането на второто ви дете на практика работите – как успявате?
- Все още съм по майчинство, но имам ангажименти с детския турнир “Тереза и приятели”, който ще организирам това лято за четвърти път. Когато имам време, тренирам децата от моя клуб. Липсвам им, повечето искат да тренират с мен. Иначе едно момиче ме замества, когато не успявам. През седмицата имаме осем занимания в базата на Националната спортна академия. Най-малкото атлетче в моя клуб е на 6 годинки и половина, а най-големите са на 13 г.

Всичко е въпрос на организация. Когато успееш добре да планираш деня, се получава. Имам и жена, която ми помага, иначе няма как да се справя. За съжаление бабите са далеч и не могат да помагат. Майка ми живее в провинцията.

-Как сте и как се грижите за вашето здраве?
- Смея да твърдя, че съм напълно здрава. След раждането всичко е наред. Започнах лека-полека да тренирам, да влизам във форма. Вече правя обичайните неща от моя начин на живот. Напоследък се запалих по упражненията “пауър плейт”. Също тичам на стадиона преди или след тренировката с децата. Преди да забременея се бях запалила доста по скуош, но сега трябва да вляза напълно във форма, за да започна отново да практикувам този спорт. Защото при скуоша се изисква добра физическа подготовка. Аз съм спортна натура и ми харесват нещата, които са свързани с движение и натоварване. Нямам проблеми с никакъв спорт. Всичко мога да тренирам и се чувствам добре след това.

- Какво представлява “пауър плейт”?
- Това са два уреда – колело и платформа, на които се правят упражнения с вибрация. Не ги практикувам вкъщи, а ходя в зала с инструктор.

- Вие прекратихте кариерата си заради контузия на ахилеса. Какви травми ви останаха в наследство от професионалния спорт?
- През кариерата си направих пет операции и всичките бяха извършени във Финландия при проф. Юки Толикура.

Имам операции на латералното сухожилие,

на връзките на глезена, на една костица на стъпалото и на ахилеса. Отказах се от спорта след втората операция на ахилеса. Това сухожилие наистина се оказа “ахилесовата пета” за мен. И двата пъти имах частично разкъсване на ахилеса. Казват, че по-добрият вариант е да имам пълно разкъсване, за да се възстанови по-бързо. Но така ми е било писано. Тройният скок, особено за жените, е доста тежка дисциплина и почти няма състезателка, която да е останала без травми. Всички знаят, че професионалният спорт не е за здраве. Но ми направиха добро лечение и сега нямам проблем. Докторът, който ме оперира, каза: “Когато спреш със спорта, няма да имаш никакви болки”. Честно казано, не вярвах, но наистина се оказа така. Две-три седмици след като спрях да тренирам, та до ден-днешен, нищо не ме е боляло.

- Влизали ли сте по друг повод в болница?
- Не. Имам добра имунна система и не се е налагало да влизам в болница, освен заради спортните травми и двете ми раждания. В моя случай беше задължително да ги направя със секцио, защото родих за близо 2 години две деца, а и заради спортната ми мускулатура. Беше решение на доктора, а не по мое настояване.

- Имате ли предпочитания към алтернативната медицина?
- Когато е за профилактика, хомеопатията си заслужава и има смисъл. Но не смятам, че сериозни болести могат да се лекуват с хомеопатия. Консултирам се с лекар. Слава Богу, че и нашият педиатър е добре ориентиран. Аз съм против антибиотиците като цяло и кортизоновите препарати. Може би има случаи, когато е неизбежно тяхното ползване. За мен всичко е 50 на 50. В живота най-добрият вариант е да намериш златната среда. Затова не съм привърженик нито на крайното вегетарианство, нито на яденето на месо. Избягвам всякакви крайности.

- Как лекувате децата си, ако се разкашлят или имат хрема?
- Имам пресен пример от вчера – синът ми започна да кашля и сега сме на хомеопатични лекарства. Надявам се да успеем да устискаме само с тях. Дъщеря ми за две години е ползвала единствено хомеопатично лечение. Преди грипния сезон й направих имуностимулираща програма с хомеопатични средства. Аз не можех да я ползвам, защото бях бременна преди да започне зимата. Държа да кажа, че

аз съм от майките, които са “за” ваксините

Смятам, че когато една болест може да се предотврати, трябва да се направи всичко възможно за това.

- А народна медицина ползвате ли?
- При силна хрема си капвам сок от лук в носа. Във времето, когато се състезавах, бяха много ограничени препаратите, които можех да ползвам. Причината е, че ние, атлетите, подлежим денонощно на допинг контрол. А повечето лекарства за хрема са със забранения ефедрин. Затова често съм прибягвала до бабини рецепти. Но за късмет съм от хората, които почти не са боледували сериозно. При мен грипът отминава за един ден.

- Ходите ли на профилактични прегледи?
- Да. Има профилактични прегледи, които според мен трябва да са задължителни, особено за жените. Правя си всяка година прегледи при мамолог, гинеколог, пускам си изследвания на кръв и урина. Това са нормални неща според мен. Спортът ме е научил, че трябва да се грижа за здравето си, и продължавам да го правя.

- Кой беше най-трудният момент в кариерата ви?
- Най-трудният момент беше отказването от леката атлетика, да взема решението: “Край, спирам”. Независимо че имам пет операции и всяко едно завръщане на пистата след тях беше много тежко.

- Какъв е вашият начин на хранене? Спазвате ли диети?
- По принцип се храня ограничено. Дори да ми сложат най-любимото ястие на масата, ако вече съм се нахранила, няма да посегна за още. Което е страхотен плюс. В момента правя една 14-дневна програма за очистване на организма от токсини – “Коло Вада”. Има леко гладуване при нея. В седем подготвителни дни ти е разрешено да ядеш само плодове и зеленчуци, за предпочитане да са сурови. След това 4 дни се пие специална глина, която очиства всички токсини от стомаха и червата. Това е същността на цялата програма. През тези 4 дни не се яде нищо друго, освен пресни плодови сокове. След това имаш три дни захранване с плодове и зеленчуци. После си влизаш в нормален режим, за предпочитане с по-леки храни.


Мара Калчева