Тя може да съсипе органите ни
<em>Злато, сребро, платина - един от друг по-скъпи метали, които моментално предизвикват появата на блясък в очите и радост от притежаването им при всеки човек. Кой ще си спомни за скромното и обикновено желязо? В същото време за човека този елемент е почти символ на живота.<br /> </em><br /> Хемоглобинът - този компонент-пигмент на червените кръвни клетки, улавя кислорода, който вдишваме, задържа го и го разнася из целия ни организъм, за да може всяка наша клетка да диша. Но той може да прави такива подвизи само в присъствието на желязо, от което има нужда постоянно. Какво става, ако имаме недостиг на желязо в организма? Хемоглобинът не може да прави икономии, той живее на &ldquo;пълни обороти&rdquo; и винаги взема от кръвта толкова желязо, колкото му е необходимо. Ако в даден момент дозата не му е достатъчна, той изразходва резервите от желязо в черния дроб, далака и кръвта. А след това ще заживее в немотия и ще съществува в зависимост от количеството, което вие му осигурите. За вас това означава, че косата, ноктите и други не толкова важни от гледна точка на природата органи ще получават всеки ден по-малко и по-малко кислород - най-важно е сърцето и мозъкът да не гладуват ...<br /> <br /> Защо ви е пощальон, ако отдавна вече не получавате писма? Така стоят нещата и с недостига на желязо: когато се влоши много, дори и стойностите на хемоглобина падат под нормата.<br /> <br /> <em><strong>Внимание!<br /> Желязодефицитна анемия се развива тогава, когато всяка клетка на тялото - от мозъка до косата - буквално &ldquo;се задъхва&rdquo; от липсата на кислород. Впрочем анемията или &ldquo;бледната немощ&rdquo;, както са я наричали през XIX век - не е болест, а състояние, което съпътства някои заболявания.<br /> </strong></em><br /> <span style="color: #800000"><u><strong>При кого да потърсим помощ?<br /> </strong></u></span><br /> При гастроентеролог: помислете си дали не страдате от чести кръвотечения? Може да сте забелязали кръв в изпражненията, но може и да е останала скрита за вас. Оскъдните симптоми при стомашно-чревно кървене се срещат често при хора над 50 години, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт, особено при дуоденална язва, гастрит и язва на стомаха. Кървене има при хемороиди и при полипи на дебелото черво.<br /> <br /> А имате ли проблеми с храносмилането или дефекацията? Ако да, и тогава би било добре да отидете при гастроентеролог, а по негова преценка може да се наложи да си направите колоноскопия или гастроскопия. Не забравяйте да проверите за инфекция с Хеликобактер пилори. Именно тя е основният виновник в 80% от случаите за гастрит, язва на стомаха и дванадесетопръстника. Инфекцията води до изтъняване на чревната лигавица и непълноценно усвояване на желязото.<br /> <br /> При ендокринолог: анемията засяга една четвърт от пациентите с хипотиреоидизъм. При тях повечето от симптомите са подобни на тези, които се проявяват при хората, страдащи от анемия: спътници са им - постоянна умора, сънливост през деня, косопад, проблеми с паметта. Така че не отлагайте, а проверете състоянието на щитовидната си жлеза. Не е трудно да го направите: трябва да дадете кръв от вената за изследване нивата на определени хормони на щитовидната жлеза. Ако са извън нормата - обърнете се към ендокринолог. Ще ви предпишат хормонално-заместителна терапия с тироксин и препарати, които съдържат желязо (интервалът между приема на лекарствата трябва да бъде 4-6 часа). С тези две лекарства бързо ще възстановите хемоглобина и здравето си.<br /> <br /> При диетолог: болестите са си болести, но не пропускайте най-простата причина: обърнете внимание на това как се храните. Вие сте вегетарианец, непрекъснато сте на диета? Полезно е да се консумират ябълки, нарове, цвекло и елда, но от недостига на желязо те няма да ви спасят - от растителните храни микроелементът не се усвоява добре, а без животински протеини не може и да се натрупва. Трябва ви месо, най-добре - говеждо и черен дроб. А от колбасите няма да имате никаква полза - в тях няма желязо.<br /> <br /> <br /> <span style="color: #800000"><u><strong>Специалистите съветват<br /> </strong></u></span><br /> За да не доведете нещата до анемия, уловете проблема още на етапа недостиг на желязо. За това е достатъчно веднъж годишно да си правите изследване на кръвта. Хемоглобин под 137 г/л при мъжете и под 122 г/л при жените означава, че трябва да се справяте с анемията.<br /> <br /> Не е достатъчно да проверите само хемоглобина си. Трябва да се убедите, че не страдате от скрит недостиг на желязо (запасите от желязо в кръвта и тъканите вече са изчерпани, но количеството на хемоглобина е в рамките на нормалното). Направете си биохимичен анализ на кръвта за количеството на протеините, участващи в метаболизма на желязото.<br /> <br /> Недостигът на желязо се среща 10 пъти по-често от анемията и без лечение рано или късно преминава в анемия, с влошаващо се здравословно състояние. Ако според резултатите от изследванията терапевтът или хематологът ви са установили, че имате недостиг на желязо, започнете да пиете таблетки, съдържащи този елемент. Имайте предвид, че анемията се лекува по-дълго от недостига на желязо.<br /> <br /> Хематолозите (специалисти по заболявания на кръвта) препоръчват на хората, страдащи от анемия, да приемат таблетки, съдържащи желязо в лесно усвоима форма. <br /> <br /> Важно е заедно с тях да приемате и аскорбинова киселина (4-5 мг витамин С на милиграм желязо) - това ще помогне на желязото да се абсорбира по-бързо.<br /> <br /> Не трябва едновременно с желязото да приемате калций и лекарства, които намаляват усвояването му: антиацидни средства и тетрациклин.<br /> <br /> Не превишавайте дозата на лекарството: излишното желязо е вредно, може да се натрупа в черния дроб, далака, сърцето и панкреаса.<br /> <br /> <span style="color: #800000"><u><em><br /> Тест<br /> </em></u></span><br /> <span style="color: #800000"><u><strong>Проверете във форма ли е организмът ви<br /> </strong></u></span><br /> 70% от хората чувстват симптомите на недостиг на желязо тогава, когато той е в разгара си, а в самото начало не го забелязват. Но може веднага да заподозрете наличието на анемия при вас, тъй като нейните симптоми се забелязват почти в 100% от случаите. При това:<br /> <br /> - Косата цъфти, губи блясъка си, започва да пада повече от преди, появяват се бели коси.<br /> <br /> - Кожата &ldquo;пресъхва&rdquo;, тонусът й е понижен, цветът на лицето избледнява и като че ли става сиво.<br /> <br /> - Ноктите са чупливи, удебелени, стават вдлъбнати и се набраздяват с напречни линии.<br /> <br /> - Склерата на очите придобива синкав оттенък.<br /> <br /> - В ъглите на устата се появяват цепнатини или усещане за парене на лигавицата на венците, езика.