Доц. Захарина Савова: Новата мода е бременни да гладуват!

<em>Наднорменото тегло и хранителните разстройства са двете страни на една и съща монета, смята клиничният психолог доц. Захарина Савова. Тя е един от малкото специалисти у нас, които работят предимно с хора, страдащи от хранителни разстройства. А те стават все повече &ndash; маниите по отношение на храненето растат. Освен познатите ни анорексия, булимия, затлъстяване, уклони по здравословни менюта, сега се оказва, че и бременните жени започват да пазят диети! В душата на закръглените и на маниакално отслабващите зреят едни и същи рани, казва експертката специално пред в. &ldquo;Доктор&rdquo; . <br /> </em><br /> <strong>- Доц. Савова, каква е връзката между емоционалните и хранителните проблеми?<br /> </strong>- Един човек в зряла възраст &ndash; на 30, 40, 50 години, който е с наднормено тегло, често проявява така наречената депресивна симптоматика. Това, разбира се, не важи за абсолютно всички, но е често срещано явление. Това не значи задължително тежка клинична картина на депресия, по-скоро става дума за свръхкомпенсация в поведението &ndash; едно отдръпване, затваряне в себе си, недопускане да осъществяваме контакти, които са ни нужни, занижена себеоценка. Тя невинаги има ярка външна изява &ndash; възможно е да се изразява в затруднени социални контакти, особено с другия пол. В известна степен хората с проблемно тегло са лишени от възможността да показват, че искат да бъдат обичани и могат да обичат. В езика на психоанализата се казва, че <br /> <br /> <span style="color: #800000"><u><strong>свръхтеглото всъщност е една броня, <br /> </strong></u></span><br /> която ни предпазва от собствената ни чувственост. Още повече, че при повечето хора със свръхтегло се наблюдава и тенденцията да имат трудност в това да отказват, да кажат &bdquo;не&rdquo;; те имат проблем с нормалната, обичайна агресия, тоест те са склонни да поемат, да трупат нещата в себе си. Тези признаци са създали и народната поговорка &bdquo;голям човек &ndash; добър човек&rdquo;, но тя често не отговаря на действителното състояние на нещата. <br /> <strong><br /> - От гледна точка на психиката &ndash; каква е връзката между проблемите с наднорменото и свръхтегло, и хранителните разстройства като анорексия и булимия например? <br /> </strong>- Връзката е стопроцентова. Това са двете страни на една и съща монета. Неслучайно затлъстяването и тези две сериозни заболявания &ndash; анорексия и булимия &ndash; са в една група. Важно е хората да разберат, че диетите са изключително вредни. Човекът, който е решил да коригира теглото си с драстични диети, е направил грешен избор. Диетата може да даде временен ефект, но да има изключително лоши последствия. Гладуващият може да развие дефицит на важни за здравето вещества поради изключването на определени храни. Изходът е човек да направи &ndash; ако трябва и с помощта на специалист &ndash; своя оптимален хранителен режим, съобразен с начина му на живот, с разхода на енергия, с конструкцията на тялото му, с генетичната му предразположеност към напълняване. <br /> <br /> <strong>- Кои са опасните моди в храненето напоследък?<br /> </strong>- Последният хит, който увлича желаещите да отслабнат, е диетата на Дюкан. Тя е ориентирана към голям прием на месни продукти, което е много опасно и вредно. Казано на популярен език, това може да доведе до сериозни проблеми с бъбреците. Ето ви пример за едно модно увлечение, което наистина е ефективно за намаляване на теглото, но здравните му последствия може да са много сериозни. А причината хората да се увличат, е, че резултатът върху фигурата е видим. Трябва да дам и пример за обратното &ndash; друга мода от последното десетилетие е разделното хранене, което е най-малко вредната диета. Но само тогава, когато се състои в практика за съчетаване на храните, а не в изключване на цели групи храни от менюто. <br /> <br /> <span style="color: #800000"><u><strong>Притеснителното сред &bdquo;новите модни тенденции&rdquo; в храненето <br /> </strong></u></span><br /> и глада е едно явление, което ние наричаме прегорексия или гладуване, анорексия по време на бременност. При тези жени стремежът към тотален контрол на теглото води до свръхнедохранване, което се отразява изключително негативно на плода. За съжаление рисковете при недохранването на бременните жени са многобройни и засягат бъдещето на бебето. Като започнем с това, че една гладуваща бъдеща майка рискува да не успее да износи плода, оттам преждевременно раждане и всички възможни последващи от него усложнения, дори смърт на новороденото. Другият вариант е раждане на едно недохранено дете, с всички произтичащи от това последствия за здравето му. Изследвания показват, че дори бебета, които нямат външни прояви на някакви дефицити вследствие на недохранването на майката, живеят с по-голям риск в зряла възраст да развият сърдечно-съдови заболявания или да проявят интелектуални дефицити. <br /> <br /> <strong>- Биологията на бременността не предполага ли жената да има по-голям апетит и по-малко воля да го овладява по време на бременността си?<br /> </strong>- Да, по принцип е така. Затова и напълняването по време на бременност е често явление, което създава митологичния страх на всяка бременна, че след раждането няма да изглежда толкова добре, колкото преди. <br /> <br /> <strong>- Какво тогава мотивира една бременна да гладува, дори рискувайки живота и здравето на детето си?<br /> </strong>- В последните десетина-двадесет години модният образ за това каква трябва да бъде жената властва изключително силно. И за съжаление жените стават жертви на желанието си да изглеждат твърде слаби. Това е основното, което ги контролира като емоция &ndash; да отговарят на модните тенденции. Напоследък по списанията и телевизиите виждаме току-що родили холивудски звезди, които сякаш изобщо не са били бременни. Желанието у младите жени за подражание води до тези сериозни последствия след това. <br /> <strong><br /> - Как да разпознаем симптомите?<br /> </strong>- Бременната жена спира да се храни редовно или свежда броя на храненията до минимум, при това само с нискокалорични храни. Доволна е, когато диетата е спазена, и обратното - изпитва вина, ако прекали с храната. <br /> <br /> <span style="color: #800000"><u><strong>Друг симптом е повишената физическа активност <br /> </strong></u></span><br /> с цел изгаряне на калории. Освен това бременната става тревожна, потисната, нервна, изпада в депресивни състояния.<br /> <br /> <strong>- Как да различим болестното състояние от естествените промени в апетита и настроението?<br /> </strong>- По време на бременност е нормално жената да има промени в апетита и във вкусовите предпочитания. Това при някои жени може да доведе до загуба на контрол над храненето и чести преяждания в продължителен период от време. Добре е да се изгради балансиран хранителен режим, при който да не се появява вълчи глад, последван от преяждане. Важно е да има фиксирани часове за основните хранения, както и леки закуски. Ако се забележат много резки амплитуди &ndash; без значение дали в преяждане или в гладуване &ndash; добре е жената да се обърне за съвет към специалист.<br /> <br /> <em><strong>Надежда Георгиева</strong></em>