Най-често глезените се увреждат от артроза и артрит при такива травми като подвиване на крака, разтягане на връзки или след поставяне на гипс по един или друг повод.
При глезенните стави има една особеност - те лесно отичат при нарушение на водно-солевия режим или при сърдечносъдови болести. Продължителните отоци ограничават нормалните движения и водят до артроза и артрит. Артритът на свой ред увеличава отоците. Ставата се раздува и на човека му е невъзможно да се движи нормално.<br /> <br /> За целта се препоръчват безсолна диета, диуретични и противовъзпалителни средства. Не ограничавайте обаче употребата на течности - тази грешка често се прави при лечение на отоци. При тежки отоци е нужно да лежите с повдигнати крака, понякога дори се налага да ги бинтовате.<br /> <br /> <span style="color: #800000"><u><strong>И след като ставата приеме донякъде нормалните си размери, можете да започнете лечение. <br /> </strong></u></span><br /> Легнете и с длан започнете да удряте от ходилото и петата. Опитвайте да сгъвате и разгъвате, след като ви олекне. Въпреки че глезенната става е доста здрава и е трудно да бъде увредена, вие все пак внимавайте при тези удари, които ви препоръчваме - правете го постепенно. Ето и няколко упражнения по лечебна физкултура.<br /> <br /> Легнете по гръб и изпънете крака. Въртете стъпалата в различни посоки, правете го внимателно, с малка амплитуда и в съвсем отпуснато положение.<br /> <br /> Седнете на ниско столче, като плътно притиснете стъпалата си към пода. Започнете &ldquo;да ходите&rdquo;, повдигайки и отпускайки ту петите, ту пръстите.<br /> <br /> Виждате колко са простички упражненията. Правете ги често през деня. Но пак ще повторим - бавно, без да напрягате мускулите. Съчетаването на продължителността на движенията с минимално натоварване на ставите дава добър лечебен ефект.<br /> <br /> <span style="color: #800000"><u><strong>Знаете ли какво е общото между безразборния секс на млади години и ставните болести в средна и по-напреднала възраст?<br /> </strong></u></span><br /> Общото е болестта на Рейтер. При нея устойчиво се съчетават три ярки симптома - възпаление на ставите, т.е. артрит; на пикочния канал, т.е. уретрит и на очната лигавица - конюнктивит. Болестта на Рейтер обаче наказва &ldquo;донжуановците&rdquo; избирателно - само тези, които имат генетична предразположеност към артрита. Всъщност при тази болест нещата повече зависят от пациента, а не от лекаря. Защото основната причина за развитие на това ставно заболяване е хламидийната инфекция. А профилактиката на хламидозата с нищо не се различава от профилактиката на другите инфекции, предавани по полов път.