Пушенето, пълното въздържание от алкохол, ниската физическа активност и намалената употреба на плодове и зеленчуци значително влошават паметта и способността за мислене. Изследователи от френска клиника поставиха тези характеристики в една категория: вредни, поне що се отнася до умствените способности.
Сътрудници от клиниката на Пол Брус във Франция изследвали 5 123 човека и резултатите показали, че тези, които имат изброените вредни навици имат три пъти по-често нарушения в мисловните процеси и два пъти по-често страдат от нарушения на паметта, от водещите здравословен живот.
Изследването преминало на три етапа, когато участниците били на 44, 56 и 61 години. Като отчели влиянието на възрастта, пола, социалния и икономическия статус, учените стигнали до извода, че най-значителни са нарушенията на паметта у пушачите. Те страдат още от сериозни вербални разстройства, имат лошо математическо мислене и губят способността за разсъждаване.
Любопитно е, че същите проблеми преследват и тези, които съвсем са се отказали от алкохола и ядат малко плодове и зеленчуци. Мъжете и жените над 50 с ограничена физическа активност също рискуват да се сблъскат с нарушения на познавателните способности.
Хората, които пият от 1 до 14 питиета на седмица и тези, които ядат повече от две порции плодове и зеленчуци на ден, почти нямат нарушения в мисловната дейност. /БЛИЦ
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
