3-те диети, които нямат никакъв ефект. Килограмите се връщат бързо, или въобще не ги сваляте!
Не трябва да се вярва на всички съвети, които прочетете
Диета със зеле
Много известната диета със зеле се основава главно на супа, плодове и зеленчуци. Докато сте на тази диета можете наистина да загубите няколко килограма, но те ще се върнат веднага щом започнете да ядете нормално.
Диета с грейпфрут
Грейпфрут диетата е доста строга и позволява само неподсладен сок от грейпфрут, черно кафе, зеленчуци (без картофи, царевица, моркови и цвекло), риба и месо.Тази диета се основава на твърденията, че грейпфрутът "изгаря мазнините". Да, този режим на хранене помага да загубите известни килограми, защото означава силно намаляване на калориите, но почти е невъзможно да се поддържа стабилна тегло щом се върнете към нормалната диета.
Диета "пет хапки"
Диетата с пет хапки се основава на ясно разделяне на храненията на пет малки порции. Между храненията се препоръчва да се пие много вода. Въпреки че тази диета я похвалиха и одобриха много диетолози, е важно да обърнете внимание на съответните размери на порциите и тяхното съдържание. Истината е , че този режим на хранене може да доведе до сериозно гладуване, което е вредно в крайна сметка.
Последвайте ни
0 Коментара: