Няколко причини да си вземаме студен душ по-често
Студената вода шокира тялото, в следствие на което дишането става по-дълбоко
"Вземането на студен душ сутрин ми се отрази много добре. Препоръчвам го като най-бързия начин да се заредиш с енергия и добро настроение", твърди Софи Крайцберг, която се е подложила на 30-дневно предизвикателство с ледени душове.
Вероятно това е и причината д-р Крис Ван Тюлеке да провежда експериментално лечение на депресия с плуване в студена вода.
Студената вода шокира тялото, в следствие на което дишането става по-дълбоко. Това покачва сърдечния ритъм, ускорява кръвообращението и освобождава ендорфини.
Източник: БТА
Последвайте ни
0 Коментара: