Изследване: Пътуването до работа ни прави по-дебели
Около една трета от хората заявили, че хапват повече заради пътуването в градския транспорт
Допитване сред 1500 служители установи, че според тях ходенето до работа с градския транспорт прибавя 767 калории към диетата им всяка седмица. Според все повече британци пътуването има вредни последици за здравето и благосъстоянието.
То се дължи както на яденето, така и на пиенето по време на път, като според служителите храненето и напитките ще се променят, ако са имали особено стресиращо пътуване. Около една трета от хората заявили, че хапват повече заради пътуването в градския транспорт.
“За някои от нас ежедневното пътуване до работа може да е приятно преживяване, което дава време за размисъл или възможност за отпускане, но за все повече хора то има вредни последици за здравето и благосъстоянието. С увеличаването на дължината на пътуването ни тези последици стават все по-тежки, включително като допринасят за повишаването на нивата на стрес, а това добавя сантиметри към нашата талия. Освен това се случва да похапваме във време, което при други обстоятелства можехме да запълним с дейности, укрепващи нашето здраве и благосъстояние, като спане, спортуване или време с приятели и семейството“, казва директорът на Кралското дружество за обществено здраве Шърли Крамър.
Калории в алкохола:
Халба бира с 4% алкохол:
182 калории, но колкото по-силна е бирата, толкова повече са калориите, така че проверявайте етикета
Чаша шампанско от 12%:
125-милилитрова чаша се равнява на 89 калории
Малка чаша вино от 13%:
175-милилитрова чаша добавя 159 калории, но съдържанието на алкохол във виното може да варира от 11 до 16%.
Шише бира:
330-милилитрово шише съдържа около 159 калории
Една чаша спиртна напитка с 40% съдържание на алкохол Стандартната английска 25-милилитрова чаша съдържа 61 калории.
Чаша сайдер от 4.5%
Съдържа 216 калории
Последвайте ни
0 Коментара: