Тоталният летен хит, по който полудяха всички жени! Ядете и затягате колана през ден с дупка навътре
Диетата се състои се от храни, доста типични за сезона и нашите географски ширини
Ден Първи:
Закуска: 1 краставица, 3‐4 маслини, 1 филия пълнозърнест хляб. Напитка – чай или кафе без захар
Втора закуска: фреш от избран от вас плод
Обяд: Яжте диня, колкото ви се иска. 30 грама сирене
Следобедна закуска: 1 айран
Вечеря: диня, колкото ви се иска с 30 грама сирене
Ден Втори:
Закуска: 1 домат, 3‐4 маслини, 1 филия пълнозърнест хляб, Напитка‐ чай или кафе без захар
Втора закуска: фреш от плод по ваш избор
Обяд: диня, колкото ви се иска 30 грама сирене
Следобедна закуска: фреш по ваш избор
Вечеря: диня, колкото ви се иска с 30 грама сирене
Ден Трети:
Закуска: 1 филия пълнозърнест хляб, намазана с извара, 3‐4 маслини. Напитка‐ чай или кафе без захар
Следобедна закуска: фреш от плод по ваш избор
Обяд: диня, колкото ви се иска 30 грама сирене
Следобедна закуска: фреш по ваш избор
Вечеря: диня, колкото ви се иска 30 грама сирене
Ден Четвърти:
Закуска: 1 варено яйце, 3‐4 маслини, 1 филия пълнозърнест хляб. Напитка – чай или кафе без захар
Обяд: диня, колкото ви се иска 30 грама сирене
Следобедна закуска: салата по ваш избор, овкусете леко, без сосове
Вечеря: диня, колкото ви се иска 30 грама сирене
Ден Пети:
Закуска: 1 парче шунка, 1 филия пълнозърнест хляб, 3‐4 маслини. Напитка – чай или кафе без захар
Обяд: диня, колкото ви се иска 30 грама сирене
Следобедна закуска: фреш от плод по ваш избор
Вечеря: диня, колкото ви се иска 30 грама сирене
Последвайте ни
0 Коментара: