10 полезни съвета как да се справим с жегата (ВИДЕО)
Сред тях е задължителният пример на достатъчно течности
Хубаво е и храненето да бъде в по-малки количества и по-често. В жегите е добре да носим по-леки дрехи, които да не са плътно по тялото ни, за да може кожата ни да диша.
Душовете следва да са прохладни, но не и с леденостудена вода.
Освен това не забравяйте, че ако имате климатик, той не бива да е настроен на твърде ниски градуси. Голямата температурна разлика в помещението и навън може да подейства шоково на организма ви.
Останалите полезни съвети - гледайте във видеото.
Последвайте ни
0 Коментара: