В днешно време е много удобно и модерно човек да похапва от веригите за бързо хранене. Да, те предлагат много вкусотии, които обаче са изключително нездравословни. Пълни с мазнини, захари и натрий, те водят то необратими и невидими негативни отражения върху организма, пише gotvach.bg.
&nbsp;Така например един бургер с месо се равнява на близо 2000 ккал, а погледнато от друг ъгъл все едно изяждаме 10 понички, 25 парчета бекон и многопържени картофи със сол.<br /> <br /> Консумацията на парче пица е също толкова нездравословно и ни дава 2400 ккал и много високо съдържание на сол. Знаем, че солта е много вредна за организма, тя е основната причина за задържане на течности, а оттам и повишаване на артериалното налягане.<br /> <br /> Замразените храни са също толкова вредни и опасни. Освен че са много калорични, те дават и лошо отражение върху тялото. Богати на различни неприемливи и нездравословни добавки, те бавно ни унищожават.<br /> <br /> <strong>И това е интересно:&nbsp;<a href="https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/2566-otrova-bql-bob-s-pesticidi-zaliva-bylgarskiq-pazar" target="_blank"><span style="color: rgb(51, 153, 102);"><u>Отрова! Бял боб с пестициди залива българския пазар - четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to</u></span></a></strong><br /> <br /> Храната за нашите деца също не е никак безвредна, дори обратното. Малчуганите са податливи на всякакви реклами на храни, били то солени или сладки.<br /> <br /> Важно е родителите да обръщат внимание на тяхното меню, защото вкусните храни и напитки от заведенията за бързо хранене са много бедни на хранителни вещества, предизвикват затлъстяване, което в ранна възраст може да е много опасно.<br /> <br /> Различни специалисти напълно изключват топлия бял хляб от менюто, както и различните желирани плодове с много добавена захар.<br /> <br /> Опасни са и повечето видове сладки напитки като шоколадови шейкове, които са изключително богати на калории, а ненаситените мазнини в напитката се преработват цели три дни. А колко време ни отнема да изпием шейка - само 8 минути.<br /> <br /> Не бива да забравяме, когато се храним, че вкусовите рецептори се нагаждат. Можем да настроим мозъка и самите себе си да се храним по&ndash;здравословно, да ядем повече плодове и зеленчуци. Добавете малко физически упражнения и ще усетите промяната.