Ден без смях е пропилян ден (ВИДЕО)

Много от нас са се докосвали до света на йога и всички сме изживявали радостта от смеха, но представете си какъв коктейл от емоция се забърква от комбинацията им.<br /> <br /> Cмехът е &bdquo;механизъм, който се намира във всеки един от нас&quot; споделя гелотологът, невролог и изследовател от университета в Мериленд, САЩ, Робърт Провайн.<br /> <br /> Започваме да се смеем, още преди да сме се научили да говорим. За разлика от животните, хората могат да се смеят без външна намеса или стимул.<br /> <br /> Смехът e още един метод за дълбоко дишане. Той доставя голямо количество кислород на клетките, а в секундите на смях, в които сме изпуснали целия въздух от гърдите, създаваме повече стволови клетки.<br /> <br /> Когато се смеем, тренираме корема и диафрагмата, които са ключови за правилното дишане, а те често са мишена, атакувана от стресови състояния.<br /> <br /> Йога на смеха е една революционна идея, която се заражда в главата на д-р Мадан Катария от Мумбай, Индия, който създава първия клуб по смях през 1995 г.<br /> <br /> Йога на смеха взаимства голяма част от дихателните методи на йогиското дишане, т. нар.пранаяма, при което съзнанието пада върху по-дълго издишване, отколкото вдишваме. Така премахваш ненужното количество въглероден диоксид, останало в белите дробове. Вниманието е съсредоточено в дишане предимно чрез корема така, както сме го правили като деца.<br /> <br /> През 1998 година основателят на йога на смеха д-р Мадан Катария полага началото на този празник. Празнуването му има за цел да разпространи идеята за световен мир и да изгради глобално усещане за свързаност и приятелство чрез силата на смеха.<br /> <br /> Популярността му се разраства пропорционално с тази на движението за Йога на смеха (в днешни дни има над 10 000 клуба за смях на 5 континента). Тази година денят на смеха се пада на 1-ви май.&nbsp;<br /> <br /> <iframe width="520" height="315" src="https://vbox7.com/emb/external.php?vid=7d733621fd" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe>