Тази неделя - 27 март - българите трябват да преместят стрелките на часовника с един час напред. По традиция в последната неделя на месец март преминаваме към лятното часово време.
Въвеждането на лятното време става точно в 3 часа в събота срещу неделя. На този ден ще спим един час по-малко. Обикновено след смяната на времето човек изпитва трудности с наспиването. Местенето на стрелките е по-вредно за здравето, отколкото мислим Първите дни организмът трудно привиква към новото часово време.
Затова специалисти съветват да се ядат повече плодове и зеленчуци, да се спортува повече и да се ляга по-рано, за да може организмът по-лесно да приеме смяната на режима.
