Хората могат значително да намалят риска от инсулт, ако спят по-малко от осем часа в денонощието. Това установи американско изследване, пише в. "Дейли мейл". Според екипа от Висшето училище по медицина към Нюйоркския университет тези от нас, които спят над 8 часа в денонощието, са изложени на 146% по-голям риск от инсулт, в сравнение с останалите.
Таблоидът припомня, че във Великобритания всяка година около 100 000 души получават инсулт. Той е третата причина за смърт, след инфаркта и рака. <br /> <br /> Американските експерти препоръчват да се спи от 7 до 8 часа в денонощието и да се правят 30-60 минутни физически упражнения от три до шест пъти седмично, за да се предпазим най-ефективно от инсулт.<br /> <br /> Специалистите изследвали здравните досиета на близо 300 000 пълнолетни американци в периода 2004-2013 г. От получените данни проличало, че хората, които спят между 7 и 8 часа в денонощието, са с 25% понижен риск от получаване на инсулт.<br /> <br /> <a href="https://zdrave.to/diagnostika-i-lechenie/2035-gripyt-moje-da-predizvika-insult" target="_blank"><span style="color: rgb(51, 153, 102);"><u><strong>Грипът може да предизвика инсулт - четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to</strong></u></span></a><br type="_moz" /> <br />