Лимоните са натурално средство срещу инфекции, храносмилателни и сърдечносъдови проблеми, както и срещу свързани със стреса състояния. Лимоните - те са кисели, тръпчиви и изпълват устата със слюнка. От друга страна са ключова съставка в много ястия от почти всяка кухня и се отглеждат по целия свят.
И макар че повечето от нас едва ли ще искат да консумират лимоните сурови, тези цитрусови плодове са често използвани за лимонада и други напитки, за гарниране на ястия и за разтваряне на упорити мазнини.<br /> <br /> Но лимоните са нещо повече от любим плод, препарат против петна или освежител за въздух. Традиционната медицина отдавна ги прилага заради лечебните им свойства и естествената способност на съставките им да се борят с инфекциите и да подобряват различни функции на тялото.<br /> <br /> Антибактериалният ефект на лимоните<br /> <br /> Тъй като лимоните са богати на витамин С, са много ефективни в лечението и превенцията на инфекции. Лекарите често предписват витамин С на пациентите с настинка или грип - за да подсилят имунната им система и да помогнат на организма да се справи с инфекцията. Изследванията показват, че натуралният витамин С в лимоните е много по-ефективен от синтетичния.<br /> <br /> Освен че се борят с инфекциите и понижават високата температура, лимоните облекчават и симптомите на ангина и възпалено гърло като прочистват дихателните пътища. Не е изненадващо, че те са често срещана съставка в таблетките за кашлица и лекарствата за възпалено гърло.<br /> <br /> Лимоните са ефективни не само при настинки или инфекции на дихателните пътища. Те се борят и с бактериите, които предизвикват заболявания като холера, малария, скорбут, дифтерит. Изследване на щатския университет в Колорадо, проведено през 2005 г., сочи, че лимоновият сок унищожава бактериите, отговорни за различни заболявания, включително E.Coli - ешерихия коли, или поне силно понижава броя им в организма.<br /> <br /> Диуретичен ефект<br /> <br /> Лимоните са ефективни и като диуретици - помагат на организма да отдели излишните течности. Освен че прочистват тялото от токсини и вредни бактерии, натуралните диуретици в цитрусовия плод помагат и за предпазването от проблеми, свързани <br /> <br /> със задържането на вода, като глаукома, подуване, високо кръвно налягане и отоци.<br /> <br /> Лимоните са полезни и при борбата с инфекциите на уринарния тракт и проблемите с пикочния мехур, както и при заболявания, свързани с високото ниво на пикочната киселина в организма, като артрит и ревматизъм.<br /> <br /> Лимонът като помощно средство за храносмилането<br /> <br /> Ползите на лимоните за храносмилателната система са по-малко известни от антибактериалните или диуретичните им свойства. Макар че са килени, тези цитрусови плодове могат да ни помогнат да се справим с много храносмилателни проблеми и да регулираме храносмилането като цяло. Въпреки че са с чист киселинен вкус, но, както повечето цитруси, и лимоните имат алкален ефект върху тялото и му помагат да се справи със симптомите на ацидоза.<br /> <br /> Лимоновият сок, смесен с топла вода, често се използва при лечението на храносмилателни проблеми като киселини в стомаха, констипация, диария. Освен това действа като тоник за черния дроб, регулира дейността му и стимулира производството на жлъчка, която подготвя организма за храносмилането на приетата храна.<br /> <br /> Ползи за сърцето и съдовете<br /> <br /> Лимоните са известни с високото си съдържание на витамин С и цитрусова киселина, но също така са богати и на калий, който е особено полезен за сърцето. Витамин Р, който също се съдържа в този плод, помага за заздравяването на кръвоносните съдове и за предпазването от вътрешни кръвоизливи. По същата причина сокът от лимон е ефективен и за спирането на кървенето на венците.<br /> <br /> Лимоновият сок понякога се прилага в ноздрите, за да спре и кървенето от носа. Антиоксидантите-биофлавоноиди в лимоните и другите цитрусови плодове предпазват от повторно прокървяване на носа като заздравяват кръвоносните съдове. Тези антиоксиданти имат същия ефект и върху други кръвоносни съдове в тялото. По този начин предпазват от церебрално-васкуларни инциденти при хората с високо кръвно налягане.<br /> <br /> Лимонът като седатив<br /> <br /> Не са много хората, които знаят за успокояващите <br /> <br /> успокояващите ефекти на лимоновия сок и лимоновия екстракт върху нервната система. Лимоните често се използват за успокояване на тревожността и балансиране на ума. Докато лимоновият сок, смесен с кафе, е известно от векове лекарство срещу главоболие и мигрена, ефектите на лимона върху понижаването на стреса не са все още напълно изучени. Смята се също така, че лимоновият сок подобрява функциите на паметта и успокоява сърцебиенето.<br /> <br /> Други здравословни ползи от лимоните<br /> <br /> Тъй като лимоновият сок е особено ефективен при борба с инфекциите и ускорява възстановителните процеси в организма, той може да е прекрасно средство за лечение на изгорялата от слънцето кожа. Ако се нанесе върху нея предварително, той дори ще ни предпази от изгаряне.<br /> <br /> Поради лечебните си свойства, екстрактите от лимон са полезни и при лечението на акне.<br /> <br /> Високото съдържание на витамин С може да стимулира метаболизма на калция, абсорбирането му от тялото и поддържането на здравето на зъбите и костите. Важно е обаче да разтваряме лимоновия сок във вода преди да го изпием. Ако го консумираме в концентриран вид, той може да увредим емайла на зъбите си - заради високата си киселинност.<br /> <br /> Някои хора обичат вкуса на лимоните в сладкиши. Други го намират за твърде тръпчив, а на трети лимоновият сок действа освежаващо. Независимо от вкуса си обаче, лимоните са доказан натурален лек срещу много често срещани проблеми и състояния.<br /> <br /> <strong>Източник: zdrave.bg<br /> <br /> <a href="https://zdrave.to/"><span style="color: rgb(51, 153, 102);">ОЩЕ ЗА ЗДРАВЕТО, ТЯЛОТО И ДУШАТА ЧЕТЕТЕ НА ZDRAVE.TO<br /> </span></a><br type="_moz" /> </strong>