Впечатляващи са телата на моделите по страниците на списанията – факт, това често е резултатът от работата на треньори, диетолози и пластични хирурзи. Макар всички те да подхождат доста отговорно към клиентите си, все пак знаят какви съвети да дадат на тези, които желаят да избегнат услугите им и сами да постигнат подобни резултати. Вижте кога не си струва да давате излишни пари.
<strong>1. Седем пъти мери, един път режи!</strong><br /> <br /> Целулит имат всички жени, независимо дали са пълни или слаби. Това е закон на природата. Най-лесният начин да се избавите от него са тренировки + диета + масаж. Ако това не подейства, едва тогава на помощ идва липосукцията. Рискът от инфекция на подкожната мастна тъкан е нисък, но съществува. Затова помислете, преди да отидете при лекаря.<br /> <br /> <strong>2. Спокойна нощ</strong><br /> <br /> Спете по гръб! Това е най-доброто, което може да направите за лицето си. Ако спите по корем, кожата на лицето ви е подложена на допълнително напрежение , което стимулира образуването на бръчки около очите и устните. Ако не можете да се откажете от тази поза за сън, то поне сменете памучната калъфка на възглавницата с такава от сатен или коприна &ndash; те оказват много по-малко съпротивление при триене с кожата.<br /> <br /> <strong>3. Огледалце, огледалце...</strong><br /> <br /> Харесвайте се! Спрете да се гледате в увеличителното огледало. Именно недостатъците ви ви правят уникални. Ако имате такъв, който не ви дразни особено, оставете го без намесата на хирург. Самите хирурзи казват, че &bdquo;недостатъци&ldquo; като голям нос или клепнали уши са неща, които забелязвате само вие, а околните дори и не подозират за тях.<br /> <br /> <strong>4. Пазете корема си</strong><br /> <br /> Операцията за &bdquo;прибиране&ldquo; на корем, особено след раждане, е разпространена сред много жени. Но трябва да имате предвид, че това е една от най-спорните операции. Веднага след нея е възможно да се появи отток, който да трае между 6 и 8 седмици. Освен това, ако е изпълнена некачествено, операцията оставя белег за цял живот. Помнете, че може и без намеса на скалпела да стегнете корема си и да го направите отново такъв, какъвто е бил преди раждането. Това изисква значителни усилия, но все пак ще избегнете нежеланите последствия.<br /> <br /> <strong>5. С гърдите напред</strong><br /> <br /> Рядко жените са доволни от бюста си &ndash; големина, форма, стегнатост...Самите хирурзи казват, че притежателките на малки гърди са късметлийки, тъй като те практически не променят формата си с течение на годините. С формата обаче може да се справите и сами &ndash; да, с тренировки, много, но се получава. Едно от най-ефективните упражнения е разтваряне и събиране на ръцете, държейки гирички, най-добре в поза легнали на пейка. Не забравяйте и специалните дрехи за спорт, които поддържат бюста &ndash; това значително помага да намалите риска от увисването му.<br /> <br /> <strong>6. Време за тялото</strong><br /> <br /> Липосукцията няма да замени тренировките. Тя само &bdquo;ретушира&ldquo; контурите на тялото ви и ви избавя от мастните натрупвания, но останалото зависи от вас. Ако продължите с неправилното хранене и липсата на спорт, скоро целулитът отново ще се появи. И то на необичайни и нови места, например на ръцете. Внимавайте как се храните и задължително спортувайте.<br /> <br /> <strong>7. Цигарите убиват</strong><br /> <br /> Тютюнът не само е риск за здравето ви,но със сигурност е пагубен за красотата ви. Той разрушава колагена в кожата, а както знаем, благодарение на него тя остава стегната и красива. Ето защо много пластични хирурзи се запознават с начина на живот на клиентките си, преди да пристъпят към операция. Много от тях поставят условието пациентите да спрат да пушат и едва след 6-месечна рехабилитация да бъде направена операцията. Отказът от тютюнопушене е най-простият и икономически изгоден начин да съхраните младостта на кожата си.&nbsp;