Учени установиха, че неоспоримите ползи от йогата стават дори повече, ако я практикувате голи. Като се замислите, това никак не е странно – заниманията от този тип укрепват целия организъм, действат положително едновременно на тялото и на психиката ви.
Известната учителка по йога Изис Феникс&nbsp; твърди, че на практика единственият начин да се усети истинската сила на йогата е именно по този начин - упражнения на голо.<br /> <br /> Освен неоспоримите физически ползи за тялото, можете да получите и някои психологически изгоди. Ако се чудите какви - повече от чудесни: много е вероятно да увеличите доверието в себе си и самочувствието си, както е постигнала това украинката Любов Шумейко (на снимките). <br /> <br /> &quot;Първият път винаги е смущаващо&quot;, предупреждават специалистите, &quot;но след това тези, които са го опитали, не съжаляват. В допълнение, спортът на голо ще научи жените да приемат тялото си такова, каквото е &quot;, допълват експертите.<br />