Известно е, че зехтинът поддържа нормалното ниво на холестерола, предпазва от сърдечни заболявания, затлъстяване. Заради съдържанието на мощни антиоксиданти като полифеноли, токофероли и витамин А наричат зехтина "златното масло". От друга страна фосфолипидите, флавоноидите и хлорофила в него подобряват мозъчната дейност, подпомага възстановяването на организма и изчистването от натрупаните токсини.
Вижте още 5 ползи от зехтина, които го правят задължителна част от ежедневието ви.<br /> <br /> <em>Помага в поддържането на здравословно тегло</em><br /> 1 грам зехтин съдържа едва 9 калории. По тази причина той се препоръчва при хранителна или здравословна диета.<br /> <br /> <em>Предпазва от диабет</em><br /> Резултати от няколко изследвания показват, че балансираният хранителен режим, в който единствената мазнина е зехтинът, помага за предотвратяване или забавяне на появата на диабет. Зехтинът също така регулира и балансира нивата на инсулин.<br /> <br /> <em>Облекчава болката</em><br /> Заради наличието на веществото олеокантал, известно със своите противовъзпалителни свойства, зехтинът действа като естествен ибупрофен. Изследванията показват, че той има благоприятен ефект при редица хронични заболявания.<br /> <br /> <em>Спасява кожата</em><br /> Зехтинът е основна съставка в много анти-ейдж продукти, предотвратява стареенето на кожата, забавя появата на бръчки, подхранва и подмладява.<br /> <br /> <em>Укрепва имунната система</em><br /> Той е богат на антиоксиданти, които са жизненоважни за укрепването на имунната система. Не само подсилва естествената защита от грипни инфекции и настинки, но и помага за бързото възстановяване след тежко боледуване.<br /> <br /> <em><strong>Източник: framar.bg</strong></em><br /> &nbsp;<br /> <a href="https://zdrave.to/" target="_blank"><span style="color: rgb(0, 128, 128);"><strong>OЩЕ ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ И ХРАНЕНЕ ЧЕТЕТЕ НА ZDRAVE.TO!</strong></span></a>