Напразнували сте се, а сега гледате с ужас кантара!
Спокойно &ndash; и решението на проблема, и изпълнението му, ще ви накарат да се усмихнете на положителните резултати!<br /> <br /> Изберете си едни три дни, в които да редуцирате ефекта от пищните великденски трапези. Хапвайте плодово-зеленчукови ястия, гарнирани с кисело мляко. Звучи просто, а е и доказано ефективно! По този начин организмът ви ще се освободи от натрупаните излишни калории. А и не забравяйте старото правило - бързо качени килограми, бързо се и свалят!<br /> <strong><br /> Пийте много течности<br /> </strong><br /> Пийте вода, толкова е просто! Организмът се нуждае от течности, за да функционира правилно. Не пренебрегвайте този съвет, защото ще се учудите колко улеснен ще ви се стори след това пътят към отслабването.<br /> <br /> <strong>Наблегнете на сезонните плодове</strong><br /> <br /> Периодът сега е чудесен, за да свалите от себе си няколко килограма. Заложете на плодове, за да ви е хем вкусно, хем здравословно. Подходящи за целта са не само черешите, които скоро ще залеят пазара, но и ябълките. А ако предпочитате плодове в течен вариант, то не само плодовите, но и зеленчуковите фреш миксове ще ви свършат чудесна работа.<br /> <br /> <strong>Ползите от киселото мляко</strong><br /> <br /> Гарнирайте и плодове, и зеленчуци с кисело мляко. То ще засили имунната ви система по неподозиран от вас начин. Ще се справи и с гъбичните инфекции, освен това е богато на калций. Яденето на кисело мляко ще ви помогне да подобрите и здравето на дебелото ви черво. Освен това се справя отлично и с всякакъв род кожни проблеми. Когато се яде кисело мляко с жива бактерия, то добавя &bdquo;добри&rdquo; бактерии в стомашно-чревния тракт, които помагат и в борбата с &bdquo;лошите&rdquo;.<br /> <br /> Ако спазвате подобен режим в рамките на три дни, ще си гарантирате сваляне на поне 1,5 - 2 килограма!<br /> <a href="https://zdrave.to/" target="_blank"><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><strong><br /> Още за здравето и красотата четете в най-полезния здравен сайт ZDRAVE.TO<br /> <br /> </strong></span></a><br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />