Проф. Донка Байкова: След Великденското преяждане трябва да има поне 3 дни пости

Чай, лимони и мед или чаша сок фреш от зеле и моркови трябва да се приемат сутрин след празничните дни. В тази комбинация има изключително полезни витамини и сяра, която е най-мощният антиоксидант.<br /> <br /> След обилните празнични трапези е добре да преминем на диета от зеленчуци и сурови плодове и да позабравим тежките месни продукти. За това съветва диетолог номер 1 у нас проф. Донка Байкова в интервю за най-полезния здравен сайт - <span style="color: rgb(51, 153, 102);"><strong><a href="https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/2613-prof-donka-bajkova-sled-velikdenskoto-preqjdane-trqbva-da-ima-pone-3-dni-posti" target="_blank"><span style="color: rgb(51, 153, 0);">Zdrave.to</span></a></strong></span>.<br /> <br /> &ldquo;За да не се стресира организмът ни обаче, на третия ден след празниците трябва да помислим за детоксикация. След преяждане трябва да има поне три дни пости, но това не трябва да става веднага, а постепенно. Организмът сам иска да се разтовари след празничните трапези. Нещо леко, нещо зелено, нещо пролетно трябва да се приеме&rdquo;, казва &nbsp;проф. Байкова.<br /> <br /> &ldquo;Дехидратацията е причината за махмурлука, затова консумирайте алкохола с чаша вода или мезе, за да не ви боли глава.&nbsp;Една супена лъжица мед също ще има благотворен ефект, защото захарите помагат за възстановяването на гликогеновите запаси на черния дроб. Можем да хапнем малко кисело мляко и извара, които са полезни и при преяждане&rdquo;, съветва още известната специалистка.<br /> <br /> <a href="https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/2613-prof-donka-bajkova-sled-velikdenskoto-preqjdane-trqbva-da-ima-pone-3-dni-posti" target="_blank">Какво се крие зад черупката на яйцата и как да стопите 5 кг за 3 седмици - четете цялото интервю с проф. Байкова само в <span style="color: rgb(51, 153, 0);"><strong><span style="color: rgb(51, 153, 0);">Zdrave.to<br /> <br /> <br type="_moz" /> </span></strong></span></a>