Неудобната поза по време на спане води до сериозни проблеми
<em>Аз съм пенсионерка. Напоследък все по-често ме боли главата отзад, на тила, малко вдясно. На какво може да се дължи това и как да се справя с проблема?</em><br /> <hr /> <br /> Най-вероятно, съдейки от описанието в писмото ви, при вас става дума за невралгия на големия тилен нерв. Затова ще започнем с причините за появата на проблема ви. Най-често причина за развитието на такъв вид невралгия е неправилната, прекалено голяма или малка възглавница. Когато спите, главата ви продължително време се намира в неудобна поза. А може би в летните жеги сте стояли на течение и в стая с климатик. А това значи, че мястото, където се намира нервът, а той минава зад ухото, точно под кожата, по дължината на костите, е простудено. За да облекчите болката, съветваме ви три пъти на ден да мажете болезнената зона с мехлем, съдържащ диклофенак и натрий. Можете също да отидете във физиотерапията, за да ви направят масаж на болното място. Полезно е да правите упражнения за шията. Представете си азбука, в която буквите са написани с размера на главата ви. С носа, като с писалка, рисувайте една след друга буквите от азбуката във въздуха: A, Б, B... Тази гимнастика не е монотонна, няма да ви измори, а ще ви позабавлява и ще ви донесе значително облекчение.<br /> <br /> В по-хладно време, когато сте навън, не забравяйте да сложите шал на врата. Нагласете го така, че да покрива мястото, което се намира на разстояние два сантиметра от меката част на ухото &ndash; там се намира нервът. И помнете &ndash; обезболяващите няма да ви помогнат, макар че първоначално ще ви донесат облекчение.<br /> <hr /> <br /> <strong>Не посягайте към хапчетата, ако ви боли главата!</strong><br /> <br /> <em>Как да постъпя. Аз съм на 62 г. и имам високо кръвно налягане. Въпреки че се опитвам да спазвам стриктно времето за приема на хапчетата, понякога започва да ме боли главата. Какво трябва да направя в такива случаи?</em><br /> <br /> Трудно е да се каже дали главоболието във вашия случай е свързано с кръвното налягане. За да твърдите това, трябва да сте измервали кръвното си налягане поне два месеца, и то всеки ден. Може би просто сте се уморили, изнервили сте се или организмът ви е реагирал на промените в атмосферното налягане. Не бързайте да посягате към хапчетата. Ако главоболието не влияе на работоспособността ви, по-добре е да изпиете един хубав черен или зелен чай, който е полезен за капилярите. Най-важните ползи от чая са наличието на кофеин и кверцетин в него, които подобряват циркулацията на кръвта. 20-30 минути след изпиването на чаша качествен чай човек иска да уринира, тъй като се засилва филтрацията в бъбречните гломерули. Ако няма отделяне на урина, чаят е с ниско качество. Същото важи и за кафето. И още един съвет от нас &ndash; мерете си всеки ден кръвното налягане и един месец след това се посъветвайте с лекар на базата на данните от измерването, които сте записали.<br /> <hr /> <br /> <strong>Причина за главоболието често е хроничният синузит</strong><br /> <br /> <em>Страдам от хроничен синузит, а лекарят казва, че това може да бъде причината за постоянното ми главоболие. Вярно ли е това?</em><br /> <br /> Напълно е възможно причината за вашето главоболие да е хроничният синузит. А в такива случаи има едно правило - трябва да се изключи симптоматичната причина за болката. А тази причина може да бъде хроничният синузит. 90% от инервацията на главата се осигурява от троичния нерв, който се състои от три разклонения. При синузит се възпалява второто разклонение, преминаващо през максиларния синус, което предизвиква появата на главоболие. Можете да разберете дали нервът е раздразнен, като натиснете с пръст върху средата на назолабиалната гънка.<br /> <br /> Може да ви боли глава и ако имате проблеми със зъбите. Съветваме ви редовно да посещавате зъболекар и да проверявате дали не сте развили кариес, пародонтоза или други заболявания. Затова не можем да ви дадем конкретен съвет. Най-добре е да се посъветвате с невролог, който ще ви предпише адекватно лечение.<br /> <hr /> <br /> <strong>Мигрената е неврологично заболяване</strong><br /> А то възниква в резултат на неправилната инервация на съдовете<br /> <br /> <em>Преди десет години, сега съм на 43, имах пристъпи на мигрена. Все още си спомням колко ужасно се чувствах тогава: непоносима болка, която не стихва дори и от обезболяващи таблетки, непоносимост към светлината и силния шум. Моля да обясните какво причинява мигрената?<br /> </em><br /> Мигрената е неврологично заболяване, което възниква в резултат на неправилна инервация на съдовете. В норма, под влияние на нервните импулси, както и веществата, отделяни от съдовата стена, кръвоносният съд може да променя големината на просвета си, като се стеснява и разширява. Но при мигрената, когато кръвоносният съд е в спазъм, се развива местна исхемия и се изхвърлят много повече разширяващи съда вещества. Те причиняват възпаление и оток на съдовите стени.<br /> <br /> Разтегнатият, увеличен кръвоносен съд и оттеклите му стени дразнят близките рецептори, което предизвиква силно главоболие. То ясно се локализира в едната страна &ndash; там, където е засегнат кръвоносният съд. Главоболието се засилва от повишеното вътречерепно налягане. Мигрената може да бъде придружена и от гадене и фотофобия. Съветът, който можем да ви дадем, е следният: силната болка можете да изпреварите, ако успеете да приемете навреме препарат, който блокира освобождаването на веществата &bdquo;провокатори&rdquo; и предотвратява прекомерното разрастване на кръвоносния съд. Иначе ще се наложи да страдате по-дълго време.<br /> <hr /> <br /> <strong>Апропо!<br /> </strong><br /> Таблетките трябва да се приемат веднага, след като усетите появата на първите симптоми на мигрената - така наречената аура. В първата фаза човек усеща спазъма на кръвоносния съд и знае, че всеки момент може да настъпи втората фаза - мигренозният пристъп. <br /> <br /> Важно е лекарството да се предприеме незабавно, за да блокира освобождаването на вредни вещества. Тогава болката може и въобще да не се появи или поне няма да е толкова силна. Но лекарството няма да е така ефективно, когато веществата вече са се отделили, съдовата стена е отекла и луменът на съда се е увеличил.<br /> <hr /> <br /> <strong>Кои лекарства могат да предотвратят пристъпа?</strong><br /> <br /> Да, има такива лекарства, но те имат странични ефекти и често не се понасят добре от пациентите. Мигрената по-често се среща при жени в детеродна възраст и затова специалистите не препоръчват редовния прием на лекарства за предотвратяване на вазоспазмите. За хората, страдащи от хронична мигрена, е особено важно винаги да носят със себе си лекарства, които спират пристъпите на болка. Не трябва да се търпи болката.<br /> <br /> <span style="color: rgb(128, 0, 0);"><strong>Добрият съвет:<br /> </strong></span><br /> Ако усетите настъпването на поредния мигренозен пристъп, просто вземете лекарството, предписано ви от лекар. Това ще ви помогне да избегнете сериозни усложнения, най-страшното от които е мигренозният инфаркт.<br /> <br /> <br /> <strong>Милена ВАСИЛЕВА</strong><br />