Специалисти по дихателна методика - ребъртинг, твърдят, че от проблемите в интимната сфера можем да се отървем с помощта на... обикновен въздух
<em>Полутъмно помещение. Басейн, гъмжащ от голи мъжки и женски тела. Смях, хлипове, стонове, примлясквания, викове... Отстрани ставащото напомня оргия в сауна за суингъри, но на практика няма нищо общо с разврата. Хората в басейна практикуват воден ребъртинг - учат се правилно да дишат, за да преживеят отново процеса на раждането си и същевременно да се избавят от комплексите и здравословните си проблеми, включително сексуални.<br /> </em><br /> <strong>Разказва професор Чен У Лиу от Пекинската медицинска академия:</strong><br /> - Дихателната терапия се зароди сравнително неотдавна - в началото на 80-те години на миналия век, и представлява симбиоза на древни източни учения и съвременни западни методи. Това е най-ефективното средство за лечение на сексуални разстройства, предизвикани от психологически причини. А на здравите хора правилното дишане помага да направят интимния си живот много по-ярък и богат, продължавайки го дълги години.<br /> <br /> <strong>- Нима дишането е толкова важно?</strong><br /> - Разбира се! Един от проблемите, които много занимават учените, е внезапната смърт по време на полов акт. Организмът е подложен на огромно натоварване - честотата на сърдечните съкращения достига 200 удара в минута, артериалното налягане се повишава до 130/230. Но най-важното е, че честотата на дишането се увеличава до 60 вдишвания в минута при норма 18-20. Не всяко сърце може да се справи с такова натоварване. Ето защо да се диша правилно по време на секс понякога е дело на живот и смърт...<br /> <br /> <strong>- И какви са съветите ви?</strong><br /> - При сериозни сексуални разстройства ребъртингът трябва да се практикува под ръководството на опитен специалист. Има обаче и лесни упражнения за начинаещи.<br /> <br /> - Осигурете достъп на свеж въздух в стаята или поне я проветрете преди да правите секс.<br /> <br /> - Седнете един срещу друг и, гледайки се в очите, се настройте на коремно дишане. То се изпълнява бавно, без усилия и напрежение. Когато вдишвате, диафрагмата се движи надолу и коремът изпъква. При издишване коремът се движи навътре, а диафрагмата - нагоре. Колкото по-голяма е амплитудата - толкова по-добре. Това упражнение подпомага усилването на всички функции на организма.<br /> <br /> - Докато се целувате, поиграйте с дишането на партньора си, обменяйки си с него вдишвания и издишвания.<br /> <br /> - Ако искате да удължите половия акт, задържайте дишането си при вдишване или издишване. Задържането трябва да трае 5-6 секунди. След 2-3 минути се върнете към нормалния ритъм и повторете отново.<br /> <br /> - За усилване на усещанията при оргазъм правете дълго вдишване с носа и кратко издишване с устата, ускорявайки постепенно темпа на дишането.<br /> <br /> - Ако искате да повторите половия акт, опитайте да възстановите силите си с обратно дишане - когато при вдишване коремът не се издува, а сякаш се всмуква навътре и диафрагмата се задържа в горно положение. При издишване диафрагмата се изтласква надолу и коремът се издува. Това упражнение е доста трудно, затова трябва да се редува с обикновено дишане.<br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />