<em>Д-р Валерия Дончева е семеен лекар с повече от 30-годишна практика. Има специалност &bdquo;Вътрешни болести&ldquo; от 25 години и &bdquo;Обща медицина&ldquo; - от 8 години.Работи с над 2400 пациенти, записани в пациентската ѝ листа. Ето какво е нейното мнение за така наречената пролетна умора.</em><br /> <br /> <strong>- Д-р Дончева, какво трябва да знаем за &bdquo;пролетната умора&rdquo;, понятие, особено актуално по това време на годината?</strong><br /> - С това понятие се характеризират множество промени, които настъпват в нашия организъм с отминаване на зимата и повишване температурата на заобикалящата ни външна среда. Основните симптоми са отпадналост, липса на желание за активни физически движения, чувство за умора и различни, свързани с тези симптоми депресивни състояния. Причините се крият в повишаване притока на кислород в кръвта, което влошава въглеродните показатели и предизвиква свиване на кръвоносните съдове. Това ни прави отпаднали и неработоспособни. Освен това хранителният ни режим през зимата ни лишава от необходимите дози витамини и минерали, което отслабва организма и предизвиква хронично чувство за умора. Променя се и режимът ни на сън и почивка с влизане в сила на лятното часово време. <br /> <br /> <strong>- Какво можем да направим, за да преодолеем &bdquo;пролетната умора&rdquo;?</strong><br /> - На първо място бих посъветвала всички да променят хранителния си режим, като включат в менюто си повече сезонни плодове и зеленчуци. Също така много важно е да се увеличи консумацията на вода до оптималните 2-2,5 литра дневно. Двигателната активност трябва да бъде приоритет през този период, което подобрява метаболизма и ускорява приспособяването на организма към атмосферните промени.<br /> <br /> <strong>- Д-р Дончева, знаете , че всички сме свикнали да търсим и решение на здравословните си проблеми с помощта на &bdquo;вълшебното хапче&rdquo;, което бързо и лесно да ни реши проблема. Какво можете да ни препоръчате в този период като допълнително средство, за да се справим с &bdquo;пролетната умора&rdquo;?</strong><br /> - Веднага искам да кажа, и то много категорично,че такова понятие като &bdquo;вълшебно хапче&rdquo; няма и нищо не е в състояние да ни реши проблемите с нашето здраве веднага и без да положим усилия. Няма как, продължавайки да си лежим на дивана пред телевизора и приемайки някакво хапче, да се почувстваме бодри,свежи и жизнени. Разбира се, имам предвид, че априори изключваме &bdquo;вълшебните хапчета&ldquo;, които са предмет на нелоялна реклама. Необходимо е да положим усилия, за да се справим с проблема с помощта на рационално хранене и много физически движения. Всичко, което приемаме като хранителни добавки, включващи витамини и минерали, само може да подпомогне процеса, но не и да се превърне в основно средство за преодоляване на пролетната умора.<br /> <strong><br /> - Все пак, ако решим да укрепим имунната си система и чрез приемане на хранителни добавки, какво можете да ни посъветвате?</strong><br /> - На първо място, ако решите да приемате каквито и да е изкуствено синтезирани помощни вещества, НЕ ГО ПРАВЕТЕ, без да се консултирате с личния си лекар. Всеки човешки организъм е специфичен и това, което помага на едни може да вреди на други. Особено внимание трябва да се отдели на имуностимулаторите. Тяхното приемане без лекарска консултация може да доведе до отключване на автоимунни заболявания, с които след това трудно се справяме. <br /> <strong><br /> - Може ли да ни кажете малко повече именно за имуностимулаторите, към които се проявява напоследък засилен интерес?</strong><br /> - Това са помощни средства, които са произведени на основата на природни продукти или са изкуствено създадени комплекси от витамини и минерали. В болшинството от случаите става дума за хранителни добавки. В момента на пазара се предлагат много и най-различни имуностимулиращи препарати. Добре е все пак да не се прекалява и да не се взимат безразборно. Най-добрият вариант е да изберем приема на един, най-много два имуностимулиращи препарата и впоследствие да редуваме с други, защото иначе в желанието си да постигнем максимален ефект излишно ще натоварим организма си. Въпреки голямото разнообразие за мен основен критерий е на първо място къде е произведен, след това какво включва в своя състав и каква е цената. Ако не сте го направили преди това с личния лекар, важно е да се консултирате с фармацевта в аптеката, откъдето си купувате съответния препарат .<br /> <br /> <strong>- Можете ли да ни посочите конкретен продукт, който ви е направил впечатление?</strong><br /> - В моята практика съм срещала множество продукти, подкрепящи имунната система и обикновено се въздържам да споменавам конкретни имена, но в последно време ми прави впечатление, че на пазара в България се появи <span style="color: rgb(128, 0, 0);"><strong><a href="https://imunoterapia-ahcc.com/" target="_blank"><span style="color: rgb(128, 0, 0);">препаратът АНСС</span></a></strong></span>, произведен в Япония. Той е синтезиран с помощта на патентован биотехнологичен метод и е на основата на японската лечебна гъба шийтаке. За него лично аз съм срещала множество публикации в научната литература и прави впечатление широкият му спектър на приложение.<br /> Разбира се, искам да подчертая отново, че не препоръчвам взимане на самостоятелни решения какво да използваме, дори като хранителна добавка, без да се консултираме със своя лекар или фармацевт.<br /> <br /> Линк към<a href="https://imunoterapia-ahcc.com/" target="_blank"><span style="color: rgb(128, 0, 0);"> <strong>препаратът АНСС</strong></span></a>&nbsp;<br />