Не трябва да обвиняваме нарушения имунитет за всичките си болести.
<em>През последните години имуномодулаторите добиха голяма популярност, особено по време на простуди, грип, епидемии, защото те са средства за повишаване на имунитета. А и повечето хора ги смятат за абсолютно безопасни. Поради тази причина ги приемат, без да се замислят дали в крайна сметка те нямат противопоказания. Специалистите обаче казват, че е най-добре да укрепваме имунитета си с по-простички природни средства. А преди да започнете да приемате имуномодулатори, е добре да си направите изследвания.<br /> </em><br /> В днешно време е прието за всичките си болести да обвиняваме имунитета. Но имунната система не е толкова проста и праволинейна. Дори лекарите само предполагат по какъв начин действа и реагира тя. Вярно, че съвременната реалност не е никак утешителна - лоша екология, стресове, хиподинамия, нерационално хранене, вредни навици и прочее. Съответно, това разколебава защитната ни система, но далеч не всички болести се развиват поради тази причина.<br /> <br /> Затова специалистите са уверени, че преди да се назначат имуномодулатори на болния, е желателно, дори задължително, да се проведе допълнително изследване. <br /> <br /> Много лекари предписват имуномодулатори ей така, &ldquo;на око&rdquo;, обосновавайки се с това, че тези средства не са отровни. Значи, ако не помогнат, няма и да навредят. Но истината е, че за да бъдат назначени, трябва да са съобразени с имунограмата, тъй като оказват системно въздействие върху имунитета.<br /> <br /> <span style="color: #800000"><u><strong>Какво трябва да се вземе предвид при избора на конкретното имунотропно лекарство? </strong></u></span><br /> <br /> <em>За да има право да предпише това лекарство, лекарят е длъжен:</em><br /> <br /> <em><strong>- да има в ръцете си изследвания на имунния статус на болния;<br /> - да се обоснове защо препоръчва този препарат, но за това обосноваване да има клинични и лабораторни данни;<br /> - да бъде запознат с критериите за ефикасност и безопасност на такива препарати.</strong></em><br /> <br /> И все пак най-важното условие за успешния подбор на имуностимулатора, това е опитът на специалиста. С други думи, на пациентите им остава да се уповават само на това, че в своята практика лекарят неведнъж е назначавал такъв препарат и е отлично запознат с последствията от неговото действие.<br /> <br /> Ако лекуващият лекар няма подобен опит, тогава е по-добре първо да се консултирате със специалист и тогава да пиете лекарството.<br /> <br /> Натрупаният клиничен опит от прием на имуномодулатори говори за това, че благодарение на тези средства действително се постига по-бързо и ефикасно излекуване на широк спектър болести. Обаче повечето препарати, използвани в имунологията, са се появили само преди 10-15 години и не са проведени изследвания за тяхната безопасност в по-продължителен период. Затова имуномодулаторите трябва да се приемат с изключителна предпазливост и в никакъв случай самостоятелно. <br /> <br /> В днешно време показанията за прием на имуностимулатори са много размити. Никой не може категорично да твърди, че да, вие може и трябва да приемате такива препарати. Но въпреки това,съществуват няколко важни правила, които лекарите трябва да спазват, когато назначават такива лекарства. <br /> <span style="color: #800000"><u><strong><br /> А вие трябва да бъдете нащрек в следните случаи:</strong></u></span><br /> <br /> Ако лекарят бърза да ви предпише имуномодулатори, преди да е препоръчал традиционното лекарство за една или друга болест. Защото имунокоректорите спадат към лекарствата от &ldquo;втори подбор&rdquo;. Те следва да се приемат само при неефикасност на основното лечение или при липса на стандартна терапия.<br /> <br /> Ако докторът се ръководи единствено и изключително от това, че болният показва лоши резултати при имунния анализ, т.е. имунограмата. Това е неговият единствен мотив. А всъщност докторът трябва да се ръководи не от цифрите на имунограмата, а от това как протича болестта.<br /> <br /> Ако той ви предписва много продължителен курс на прием на имунокоректори за профилактика на едни или други заболявания. Тези лекарства не трябва да се приемат профилактично повече от две седмици.<br /> <br /> Ако сред препоръчаните имуномодулатори има два или няколко препарата с еднакво действие. Не трябва едновременно да се използват няколко еднакви по действие препарата.<br /> <br /> Ако лекарят, който е предписал на болния имунотропно лекарство, не настоява за повторен контролен преглед.<br /> <br /> <em>Запомнете!<br /> Ако имате желание да укрепите своята имунна система, най-добре е да го правите с общодостъпни средства: яжте лук и чесън, пийте шипкова настойка и отвари от лекарствени билки, приемайте витамини, бъдете по-често на чист въздух и се занимавайте с физкултура.</em><br /> <br /> <strong><em>Внимание!<br /> Преди две години била проведена анкета, която изяснила кои специалисти най-вече назначават имуностимулатори. Оказало се, че 20 на сто са терапевти, 14 на сто - педиатри, 12 на сто - хирурзи, и 10 на сто - гинеколози. Лекарите от другите специалности препоръчват тези препарати в редки случаи - в един до 4 на сто от всички предписания. Но най-учудващото, което показала тази анкета, е това, че алерголозите-имунолози предписват лекарства за корекция на имунитета само в един на сто от случаите.</em></strong><br /> <br /> Наскоро след провеждане на подробно изследване на група често боледуващи деца стана ясно, че само половината от тях имат нарушен имунитет. При 40 на сто беше открита бронхиална астма, а при останалите 10 на сто болестите бяха свързани с особеностите на дихателната система.<br /> <br /> <br /> <span style="color: #800000"><u><strong>Как да повишим имунитета си без лекарства</strong></u></span><br /> <br /> Ако искате да сте здрави, променете начина си на живот. Кажете &ldquo;не&rdquo; на лежането на дивана, правете физически упражнения и бъдете често на чист въздух. Стресът е основен враг на имунитета, не се притеснявайте за щяло и не щяло, недейте да нервничите за дреболии. Търсете положителните емоции.<br /> <br /> - А укрепването на имунитета трябва да започне, разбира се, с храненето.<br /> <br /> - Витамини и минерали. Най-важни за имунната система са витамините А, В5, С, D, F, PP. Всякаква растителна храна, особено с жълт и червен цвят, съдържа бета-каротин - моркови, пипер, домати, тиква. А тези бета-каротини се преобразуват във витамин А в организма. Витамин А и каротините отговарят за силата на имунната реакция към нахлулите антигени. Основните източници на витамин С всеки ги знае - черна боровинка, шипка, цитрусови плодове, магданоз, кисело зеле, лимон. Дефицитът на този витамин намалява скоростта на изработване на антитела. Ако той постъпва достатъчно с храната, това е гаранция за изработване на пълноценни имунни клетки. Витамини от групата В съдържат семките, пълнозърнестият хляб, ядките, бобовите продукти, пшеничните кълнове, гъбите, сиренето. В ядките и семките, както и в кълновете има много витамин Е - антиоксидант, защитаващ клетките от увреждания. Друг източник на витамин Е е нерафинираното растително масло. Минералите: селен, цинк, магнезий, калций, желязо, йод, манган. Ядките, бобовите продукти, семките, булгурът, какаото и горчивият шоколад съдържат най-много минерални вещества.<br /> <br /> - Храненето: пълноценни белтъчини - месо, риба, бобови продукти. Месо или риба трябва да се ядат всеки ден, а фасул, грах или леща - 1-2 пъти в седмицата; плодове и зеленчуци - моркови, цвекло, зеле, фасул, ряпа, червен пипер, нар, стафиди, сини сливи, зарзали, ябълки, червено грозде, хрян, чесън, лук; морски продукти - ненаситените мастни киселини в тях силно повишават защитните сили на организма; продукти, съдържащи калий - картофите и ядките; киселомлечни продукти - особено тези, които съдържат живи бактерии; зеленият чай. Особено полезно е колкото може по-често да включвате в менюто си броколи, моркови, млечни продукти с биодобавки, киви, тиква, сьомга, орехи, зехтин, месо от пуйка, цитрусови плодове. Добавяйте повече магданоз, копър и целина в ястията си.<br /> <br /> - Пробиотици - полезно е да ядете повече продукти, увеличаващи растежа на полезните бактерии в организма. Най-известни природни пробиотици са кромид лук, праз лук, чесън и банани.<br /> <br /> - Даровете на природата - женшен, сладник и други природни натурални средства. Приготвяйте си настойки и отвари от тях с профилактична цел.<br /> <br /> - Закаляването - плуването, обливането и контрастният душ помагат да укрепнете. Редувайте високите и ниските температури - това е забележителна тренировка на имунната система. Банята и сауната също закаляват. Всъщност, обикновените хора, които нямат възможност да ги посещават, могат да се доверят на контрастния душ - наистина прекрасно средство. Не забравяйте след това енергично да се разтриете с влажна гъба или с по-груба кърпа.<br /> <br /> - Активният начин на живот - полезни са физическите упражнения, гимнастиката, аеробиката, фитнесът, бягането, плуването.