Не забравяйте и често си повтаряйте, че ракът на гърдата е болест, която се лекува успешно. Жените, победили рака, са много и всички те някога са направили първата крачка и са преодолели своите страхове. Ако диагнозата ви се потвърди, не се отчайвате, а веднага започнете борбата с рака
Всяка жена на този свят би желала да има здрави и красиви гърди. Обаче съществува една опасна и често смъртоносна болест - рак на млечната жлеза. Тема, която често присъства на страниците ни.
Това е най-разпространеното злокачествено заболяване при жените - всеки четвърти случай на онкология е рак на млечната жлеза. Още по-неприятен е фактът, че за последните 20 години нарасна заболяемостта - почти в цял свят.
В днешно време все още няма начин и метод за предотвратяване на тази болест. Ще повторим рисковите фактори - наследственост; прекалено ранно или прекалено късно начало на менопаузата; късното раждане; приемът на хормонозаместители; стресовете... Но нито един лекар не може да даде 100-процентова гаранция за това, че, спазвайки всички профилактични мерки, жената може да се предпази от тази коварна болест.
Но веднага сме длъжни да кажем, като се позовем на статистиката, че ракът на гърдата не е присъда. 94 на сто от жените, които се обръщат за помощ през първия стадий на заболяването, оздравяват. Най-важното е “врагът” да се разпознае навреме. И ако опасенията се потвърдят, не чакайте, не се отчайвайте, а се хвърлете в борба с болестта.
Какво да правим, когато чуем страшната диагноза
Психичното настройване играе решаваща роля за това доколко успешно ще можете да се противопоставите на болестта. Онкопсихологията е съвременната посока в психологията. То изследва влиянието на психичните фактори върху възникването и протичането на болестта. Специалистите в тази област оказват психологична помощ на болните жени и техните роднини.
Предлагаме ви едно кратко, но много полезно интервю с д-р Милена Колева, психолог:
- Д-р Колева, как жената да преодолее страха, ако има подозрения за злокачествено заболяване на гърдата?
- Преди такъв важен преглед страхът отнема силите, буквално парализира и пречи на жената да мисли нормално. За да преодолее донякъде този страх, тя просто трябва да помисли какви могат да бъдат последствията, ако отложи изследването. Човек, който не обръща внимание на себе си и своето здраве, със своето поведение принуждава лекарите и близките си хора с неимоверни усилия да се опитват да го спасят от болестта, пренебрегвайки дори личния си живот. Винаги помнете, че вашето здраве е не само ваше щастие, но и щастие на вашите роднини и близки. Дори и да нямате симптоми, които предполагат мамография, вие се подлагайте всяка година на това изследване, особено след навършване на 35-годишна възраст.
- Как се преживява новина за такава страшна диагноза?
- Не се паникьосвайте, успокойте се, поговорете с близките си хора. Споделената мъка е половин мъка. Но запомнете, че самата вие трябва да носите отговорност за своето лечение и своето състояние. Лечението на рака на гърдата е не само премахване на самия тумор. То включва и много други задачи едновременно - физически, психологични, социални. Първо, осъзнайте, че вече има нови медицински технологии за борба с тумора. Те вече са много и работят успешно. Второ, сведете до минимум факторите, допринасящи за възникване на онкологичните клетки. Промяната на хранене, спазването на специална диета, отказът от вредните навици, лечебната физкултура и дихателната гимнастика - всичко това помага за преодоляване на депресията и страховете. Запомнете: вие не сте сама в тази борба, до вас са вашите близки, приятели, лекарите и психолозите. Те ще ви помагат в трудни моменти да преодолявате страха и тревогата.
- Как психически да се подготви жената за лечението и операцията?
- Нека си повтаря, че ракът на гърдата е болест, която се лекува успешно. И всяка година се появяват нови оперативни методи, които премахват тумора и в същото време запазват гърдата. Запомнете следните много важни препоръки:
Търсете информация само от лекаря и не слушайте “ужасните” истории на други болни жени от вашата стая, от познати и прочее некомпетентни източници.
Не поемайте върху себе си чуждия негативен опит, негативът разрушава здравето, отнема сили и потиска имунитета, вследствие на което се понижава ефикасността от лечението.
Винаги помнете, че вие самата отговаряте за своето настроение и физическо състояние. Човешкият разум и тяло са съединени в едно цяло, значи нашето лекарство е винаги с нас - това е нашето въображение и позитивно мислене. Научете се да мислите позитивно и си създайте добро настроение.
Вярвайте в своето излекуване и своите сили. Помнете, че вие трябва да се борите не само против рака, нужно е да се борите за своето здраве. Говорете на своя организъм по следния начин: “Аз искам да живея и затова ще се погрижа за тебе”. Колкото по-бързо човек разбере и повярва, че ракът не е смъртна присъда, толкова по-лесно и успешно ще бъде лечението.
- А как трябва да се държат близките на болната жена, за да є помогнат да се справи с рака на млечната жлеза?
- Основното е да разберете, че вие сте длъжни не да спасите, а да помогнете на жената. Всеки път я питайте каква помощ є е нужна и какво тя може и иска да направи сама. Поощрявайте по всякакъв начин нейната активност, самостоятелност и инициативност. Те са залог за успешно лечение. Обръщайте внимание върху позитивните изменения в нейната външност или психологично състояние. Това ще укрепи нейната вяра в себе си и ще облекчи процеса на лечението. Намерете начини да развличате вашата близка - с интересни книги и филми, с музика и други увлечения, особено неща, които тя обича. Не забравяйте и за себе си. Роднините трябва да намират време за почивка поне 1-2 пъти в седмицата и да не изпитват угризения на съвестта. Тази почивка ви е необходима, за да запазите силите и здравето си. Иначе как ще подкрепяте вашата близка с тази тежка болест?
- Как да се върне жената към нормален живот след приключване на лечението?
- Основното е да не се крие от живота, да не се затваря в себе си, да не потъва в лоши мисли и грижи за семейството или депресията си. Поставяйте си цели за всеки ден, за всеки месец, за няколко години напред, старайте си животът ви да бъде изпълнен с приятни и важни за вас събития. Вие самата се превърнете в автор на своя живот, иначе тази роля може да бъде иззета от страха, тревогата или депресията. Връщайки се към активен живот, се старайте да възобновите общуването с приятни за вас хора. Върнете се към любимите си неща. Всеки ден откривайте не по-малко от 10 пункта, за които можете да похвалите себе си и да си кажете: благодаря за този ден. Общувайте в интернет чрез многобройните форуми. Ще видите, че жените, победили рака, са много.
От пощата ни
Жените с наднормено тегло рискуват повече
Може ли да се посочат някакви предпоставки, някакви косвени причини за зараждането на злокачествени тумори в организма? Въобще има ли някаква закономерност в това?
Радка Попова, София
Ракът не се появява ей така, без нищо, въпреки че почти винаги протича без симптоми през първите стадии. Все пак съществуват някакви причини за появяване на това грозно заболяване в здравия организъм. По принцип жените, при които възниква рак на млечната жлеза, са по-едри, по-пълнички и по-високи - обикновено ръст над 165 и дори над 170 см и с тегло над 70 кг.
Американски учени доказали, че ако жените над 30 са с наднормено тегло само от 4,5 кг, рискът при тях нараства с цели 23 процента. Това е свързано с факта, че наднорменото тегло говори за нарушения в обмяната на веществата и води до различни аномалии, вкл. и ракови. Освен това наднорменото тегло увеличава периода на активност на естрогените. По принцип тези хормони са полезни, защото стимулират растежа на клетките в организма. Но раковият тумор е същото това разрастване на клетките, само че мутирайки. Затова излишните естрогени помагат и за техния растеж, т.е. за прогресирането на рака. Съществуват и доста други причини, предизвикващи раковите заболявания, една от основните е нестабилната полова и родова дейност. Ракът на гърдата е хормонално-зависим тумор. Към косвените причини можем да отнесем началото на менструацията преди 12 години, късното първо раждане или бездетността, отказът жената да кърми, абортите, късната менопауза. С други думи, всички тези причини, стимулиращи изблика на хормонална активност. Рискът се увеличава от контакта с канцерогенни вещества, от травма на гърдата, от наследствения фактор. Дори такава на пръв поглед незначителна вещ като сутиена може да допринесе. Обаче наличието на всички тези признаци, които посочихме, съвсем не означава, че жената ще се разболее. Просто тя се намира в рисковата група и е длъжна да обръща по-голямо внимание на здравето си.
Това е най-разпространеното злокачествено заболяване при жените - всеки четвърти случай на онкология е рак на млечната жлеза. Още по-неприятен е фактът, че за последните 20 години нарасна заболяемостта - почти в цял свят.
В днешно време все още няма начин и метод за предотвратяване на тази болест. Ще повторим рисковите фактори - наследственост; прекалено ранно или прекалено късно начало на менопаузата; късното раждане; приемът на хормонозаместители; стресовете... Но нито един лекар не може да даде 100-процентова гаранция за това, че, спазвайки всички профилактични мерки, жената може да се предпази от тази коварна болест.
Но веднага сме длъжни да кажем, като се позовем на статистиката, че ракът на гърдата не е присъда. 94 на сто от жените, които се обръщат за помощ през първия стадий на заболяването, оздравяват. Най-важното е “врагът” да се разпознае навреме. И ако опасенията се потвърдят, не чакайте, не се отчайвайте, а се хвърлете в борба с болестта.
Какво да правим, когато чуем страшната диагноза
Психичното настройване играе решаваща роля за това доколко успешно ще можете да се противопоставите на болестта. Онкопсихологията е съвременната посока в психологията. То изследва влиянието на психичните фактори върху възникването и протичането на болестта. Специалистите в тази област оказват психологична помощ на болните жени и техните роднини.
Предлагаме ви едно кратко, но много полезно интервю с д-р Милена Колева, психолог:
- Д-р Колева, как жената да преодолее страха, ако има подозрения за злокачествено заболяване на гърдата?
- Преди такъв важен преглед страхът отнема силите, буквално парализира и пречи на жената да мисли нормално. За да преодолее донякъде този страх, тя просто трябва да помисли какви могат да бъдат последствията, ако отложи изследването. Човек, който не обръща внимание на себе си и своето здраве, със своето поведение принуждава лекарите и близките си хора с неимоверни усилия да се опитват да го спасят от болестта, пренебрегвайки дори личния си живот. Винаги помнете, че вашето здраве е не само ваше щастие, но и щастие на вашите роднини и близки. Дори и да нямате симптоми, които предполагат мамография, вие се подлагайте всяка година на това изследване, особено след навършване на 35-годишна възраст.
- Как се преживява новина за такава страшна диагноза?
- Не се паникьосвайте, успокойте се, поговорете с близките си хора. Споделената мъка е половин мъка. Но запомнете, че самата вие трябва да носите отговорност за своето лечение и своето състояние. Лечението на рака на гърдата е не само премахване на самия тумор. То включва и много други задачи едновременно - физически, психологични, социални. Първо, осъзнайте, че вече има нови медицински технологии за борба с тумора. Те вече са много и работят успешно. Второ, сведете до минимум факторите, допринасящи за възникване на онкологичните клетки. Промяната на хранене, спазването на специална диета, отказът от вредните навици, лечебната физкултура и дихателната гимнастика - всичко това помага за преодоляване на депресията и страховете. Запомнете: вие не сте сама в тази борба, до вас са вашите близки, приятели, лекарите и психолозите. Те ще ви помагат в трудни моменти да преодолявате страха и тревогата.
- Как психически да се подготви жената за лечението и операцията?
- Нека си повтаря, че ракът на гърдата е болест, която се лекува успешно. И всяка година се появяват нови оперативни методи, които премахват тумора и в същото време запазват гърдата. Запомнете следните много важни препоръки:
Търсете информация само от лекаря и не слушайте “ужасните” истории на други болни жени от вашата стая, от познати и прочее некомпетентни източници.
Не поемайте върху себе си чуждия негативен опит, негативът разрушава здравето, отнема сили и потиска имунитета, вследствие на което се понижава ефикасността от лечението.
Винаги помнете, че вие самата отговаряте за своето настроение и физическо състояние. Човешкият разум и тяло са съединени в едно цяло, значи нашето лекарство е винаги с нас - това е нашето въображение и позитивно мислене. Научете се да мислите позитивно и си създайте добро настроение.
Вярвайте в своето излекуване и своите сили. Помнете, че вие трябва да се борите не само против рака, нужно е да се борите за своето здраве. Говорете на своя организъм по следния начин: “Аз искам да живея и затова ще се погрижа за тебе”. Колкото по-бързо човек разбере и повярва, че ракът не е смъртна присъда, толкова по-лесно и успешно ще бъде лечението.
- А как трябва да се държат близките на болната жена, за да є помогнат да се справи с рака на млечната жлеза?
- Основното е да разберете, че вие сте длъжни не да спасите, а да помогнете на жената. Всеки път я питайте каква помощ є е нужна и какво тя може и иска да направи сама. Поощрявайте по всякакъв начин нейната активност, самостоятелност и инициативност. Те са залог за успешно лечение. Обръщайте внимание върху позитивните изменения в нейната външност или психологично състояние. Това ще укрепи нейната вяра в себе си и ще облекчи процеса на лечението. Намерете начини да развличате вашата близка - с интересни книги и филми, с музика и други увлечения, особено неща, които тя обича. Не забравяйте и за себе си. Роднините трябва да намират време за почивка поне 1-2 пъти в седмицата и да не изпитват угризения на съвестта. Тази почивка ви е необходима, за да запазите силите и здравето си. Иначе как ще подкрепяте вашата близка с тази тежка болест?
- Как да се върне жената към нормален живот след приключване на лечението?
- Основното е да не се крие от живота, да не се затваря в себе си, да не потъва в лоши мисли и грижи за семейството или депресията си. Поставяйте си цели за всеки ден, за всеки месец, за няколко години напред, старайте си животът ви да бъде изпълнен с приятни и важни за вас събития. Вие самата се превърнете в автор на своя живот, иначе тази роля може да бъде иззета от страха, тревогата или депресията. Връщайки се към активен живот, се старайте да възобновите общуването с приятни за вас хора. Върнете се към любимите си неща. Всеки ден откривайте не по-малко от 10 пункта, за които можете да похвалите себе си и да си кажете: благодаря за този ден. Общувайте в интернет чрез многобройните форуми. Ще видите, че жените, победили рака, са много.
От пощата ни
Жените с наднормено тегло рискуват повече
Може ли да се посочат някакви предпоставки, някакви косвени причини за зараждането на злокачествени тумори в организма? Въобще има ли някаква закономерност в това?
Радка Попова, София
Ракът не се появява ей така, без нищо, въпреки че почти винаги протича без симптоми през първите стадии. Все пак съществуват някакви причини за появяване на това грозно заболяване в здравия организъм. По принцип жените, при които възниква рак на млечната жлеза, са по-едри, по-пълнички и по-високи - обикновено ръст над 165 и дори над 170 см и с тегло над 70 кг.
Американски учени доказали, че ако жените над 30 са с наднормено тегло само от 4,5 кг, рискът при тях нараства с цели 23 процента. Това е свързано с факта, че наднорменото тегло говори за нарушения в обмяната на веществата и води до различни аномалии, вкл. и ракови. Освен това наднорменото тегло увеличава периода на активност на естрогените. По принцип тези хормони са полезни, защото стимулират растежа на клетките в организма. Но раковият тумор е същото това разрастване на клетките, само че мутирайки. Затова излишните естрогени помагат и за техния растеж, т.е. за прогресирането на рака. Съществуват и доста други причини, предизвикващи раковите заболявания, една от основните е нестабилната полова и родова дейност. Ракът на гърдата е хормонално-зависим тумор. Към косвените причини можем да отнесем началото на менструацията преди 12 години, късното първо раждане или бездетността, отказът жената да кърми, абортите, късната менопауза. С други думи, всички тези причини, стимулиращи изблика на хормонална активност. Рискът се увеличава от контакта с канцерогенни вещества, от травма на гърдата, от наследствения фактор. Дори такава на пръв поглед незначителна вещ като сутиена може да допринесе. Обаче наличието на всички тези признаци, които посочихме, съвсем не означава, че жената ще се разболее. Просто тя се намира в рисковата група и е длъжна да обръща по-голямо внимание на здравето си.
