Около 60 на сто от хипертониците не знаят за своето заболяване, защото в начален стадии то протича без симптоми
<em>Вече е лято и голяма част от хората, вкл. хипертоници, отиват на морето или на вилата, където с удоволствие работят в градината. И понякога се унасят и забравят да си вземат хапчетата, или се претоварват и не усещат наближаващата опасност.</em><br /> <br /> <strong><span style="color: #800000"><u>Какво рискуват и как да държим кръвното под контрол, питаме д-р Малин Димитров, кардиолог.</u></span><br /> </strong><br /> До такъв инцидент най-често се стига след конфликти, негативни емоции и психоемоционално напрежение<br /> <br /> <strong>- Д-р Димитров, защо се повишава кръвното налягане?</strong><br /> - Повишаването на кръвното налягане е реакция на организма, която се опитва да го приспособи към физическите и емоционалните натоварвания, към магнитните бури, към промените на времето. Продължителното психоемоционално напрежение и потиснатите емоции водят до повишаване на кръвното налягане, а впоследствие до хипертония. Освен това хипертонията може да е един от симптомите на основното заболяване, може да е и негово следствие. Така например симптоматичната хипертония е характерна за болните бъбреци, за болната щитовидна жлеза. Такава хипертония се нарича вторична. Ако не се открие явна причина за артериална хипертензия, а имате повишено кръвно - това означава първична хипертония. Тя може да възникне като следствие на стреса, на пушенето, на наднорменото тегло, на наследствеността, на излишната сол.<br /> <strong><br /> - Посъветвайте ни какво да предприемем, за да не допуснем заболяването?</strong><br /> - Преди всичко да се научим да измерваме кръвното си налягане. Всеки трябва да си има у дома апарат за тази цел. Измервайте го най-добре сутрин, в състояние на покой, а преди това не пушете и не пийте кафе. <br /> <br /> Заемете удобно положение, опрете гърба на стола си, не слагайте крак върху крак. Измерете на дясната ръка, на нея обикновено кръвното е по-високо. Не се плашете, ако налягането е повишено. Защото при физическо натоварване или стрес дори и здрав човек може &ldquo;да вдигне кръвно&rdquo;. Но такова повишаване е краткотрайно. Измерете го пак след няколко часа или на следващия ден. Ако пак е високо, потърсете кардиолог. След това обърнете внимание на това как се чувствате. Ако често ви безпокои главоболие, ако усещате тежест в тила, задух, умора, раздразнителност, кървене от носа, тогава по никакъв начин не отлагайте посещението при лекар.<br /> <br /> <strong>- Д-р Димитров, искам да цитирам писмо от наш читател, което да коментирате: &ldquo;Аз съм на 50 години. Работата ми е свързана с командировки и ненормиран работен ден. През последната половин година често ме боли глава, а при случайно измерване на кръвното то се колебае от 140/90 до 160/105. Вярно, това не е постоянно и след почивка минава. Струва ли си да се безпокоя?&rdquo;</strong><br /> - Това, че симптомите изчезват след почивка, не е повод за оптимизъм, а само проява на коварната хипертония. <br /> <br /> <span style="color: #800000"><u><strong>Ако не започнете лечение, болестта ще прогресира, износвайки сърцето, бъбреците, кръвоносните съдове <br /> </strong></u></span><br /> При здравия човек повишеното кръвно, предизвикано например от бягане в парка, бързо се нормализира. Но при хипертониците е друго - кръвното налягане си остава постоянно повишено, а понякога се повишава още по-силно. Т.е., развива се хипертонична криза. И в един момент една от стените на кръвоносните съдове не би издържала. И тогава, бягайки към автобуса, работейки на вилата или преживявайки някакъв стрес, можете да си докарате инфаркт или инсулт. Освен това хипертонията &ldquo;със стаж&rdquo; може да доведе до бъбречна недостатъчност и кръвоизливи в очната ретина.<br /> <br /> <strong>- Наскоро станах свидетел на разговор в аптеката. Една жена молеше аптекаря да є даде някакво лекарство против високо кръвно. Била чувала за някакви нови силни средства... Така ли е?</strong><br /> - Да, съществуват доста лекарствени средства, които ефикасно понижават високото кръвно. Такива например са инхибиторите. Но болестта не възниква ей-така, от нищо. А препаратът въздейства не на причината. Никакви съвременни лекарства, наред с най-гениалните лекари, не могат да се справят с болестта без вашето активно участие. Първият етап е да се изследвате, след това допълнително се прави биохимичен анализ на кръвта, ЕКГ, преглед на кръвоносните съдове в очното дъно. Лечението зависи от резултатите. При наличие на засегнати органи - хипертонична ангиопатия на ретината, хипертрофия на лявата камера, захарен диабет - при тези случаи медикаментозното лечение е задължително. Отначало се предписват по-меки средства, но ако няма резултат, се прибягва до по-силни - диуретици, бета-адреноблокери и други. <br /> <br /> <span style="color: #800000"><u><strong>Не забравяйте, че трябва да се лекувате постоянно </strong></u></span><br /> <br /> На много болни се налага да приемат препарати цял живот. Изключение правят само хипертониците в начален стадий на заболяването. Понякога е достатъчно само да променят начина си на живот и да се справят с високото кръвно.<br /> <br /> <strong>- Често хората приемат лекарство по съвета на познати...</strong><br /> - Към лечението на хипертонията трябва да се подхожда индивидуално, като се отчитат съпътстващите заболявания. Така например при висока захар в кръвта не се пият диуретици. Ако страдате от бронхобелодробна недостатъчност, са ви противопоказани бета-адреноблокерите. Това го знае само специалистът, затова в никакъв случай не се занимавайте със самолечение.<br /> <br /> <span style="color: #800000"><u><strong>Всичко над 140/90 е хипертония</strong></u></span><br /> <br /> <strong>- Вярно ли е, че с възрастта кръвното налягане се повишава? Какъв е прагът на нормалното кръвно?</strong><br /> - Всички го знаят, да го повторим - 120/80. Показатели над 120/80, но под 140/90 показва, че е нужно да бъдете нащрек. Крайно време е да преразгледате житейските си позиции и сериозно да се заемете със здравето си.Независимо на колко години е болният - дали е в пенсия или наскоро е завършил университет.<br /> <strong><br /> - Повечето хора на средна и дори преклонна възраст са вече по вилите си. Какво бихте посъветвали хипертониците след тях?</strong><br /> - Занимавайте се с любимата си градина, но според своите възможности. Ако сте решили да я прекопаете цялата за един ден, сърдечният пристъп може да ви завари на лехата. Избирайте сянката, а като излизате на слънце, слагайте шапка с периферия. Оптималното време за работа на вилата е от 6 до 8 часа сутринта. Почивайте си през останалото време и излезте в градината надвечер. Следете как се чувствате. Ако възникне стягаща болка в гърдите, главозамайване, прилошаване, &ldquo;мушици&rdquo; пред очите, тогава идете на прохладно място и си починете. Ако обаче не ви мине, извикайте &ldquo;Бърза помощ&rdquo;. Преди да дойдат, изпийте 20-30 капки корвалол, сгрейте краката си с грейка или гореща баня. Вземете нитроглицерин под езика. И още: ако сте хипертоник и сте горе-долу на възраст, не оставайте сами на вилата.<br /> <strong><br /> - В горещите летни дни се засилва жаждата. Моя позната изпива по три литра вода на ден, или компот - много&nbsp;й се пие, въпреки че е хипертоничка и знае, че не трябва...</strong><br /> - Да, не трябва да изпивате повече от литър и половина. <br /> <br /> <span style="color: #800000"><u><strong>А при тежка хипертония още по-малко - не повече от литър </strong></u></span><br /> <br /> През горещите дни би ви било по-леко, ако се придържате към следната препоръка: пийте топла, а не студена вода. Може да излъжете жаждата, ако посмучете парченце лимон или изплакнете устата в хладка вода.<br /> <strong><br /> - Д-р Димитров, какво бихте искали да пожелаете на нашите читатели сега?</strong><br /> - Създайте си свой психологичен комфорт. Караници, конфликти, недостатъчен сън, неудовлетвореност от работата - всичко това са прекалено негативни емоции, които водят до излишно производство на адреналин и нарушават работата на нервната и кръвоносната система. Опитайте, длъжни сте да опитате, да запазите доброжелателно разположение на духа. На някои хора помагат молитви, медитация, на други - разходките, общуването с любимата котка или шиенето на гоблени например. Важното е да си подберете нещо, което да подхожда лично на вас, което да ви доставя удоволствие и да ви е спокойно. <br /> <br /> Разбира се, никой не е в състояние изцяло да избегне стресовите ситуации, но може да осъзнае причината за конфликта и да се научи да контролира емоциите си, а също така да ги изразява адекватно. Ако не съумеете да постигнете това самостоятелно, тогава няма да е излишно да се обърнете за професионална психологична помощ.<br /> <br /> <em><strong>Едно интервю на Яна БОЯДЖИЕВА</strong></em>